Holen Sie sich ein Kopfschmerz nach dem Training …

Holen Sie sich ein Kopfschmerz nach dem Training …

Holen Sie sich ein Kopfschmerz nach dem Training ...

Holen Sie sich ein Kopfschmerz nach der Arbeit aus?

Wenn Sie neu hier, möchten Sie vielleicht meinen RSS-Feed zu abonnieren. Danke für den Besuch!

Sie dachten, Sie zu einer besseren Gesundheit auf der Straße waren immer aber stattdessen bekommen Sie Kopfschmerzen nach der Arbeit aus. Die Ironie dabei ist, dass viele Menschen so ausüben wollen, dass sie bekommen weniger Kopfschmerzen oder Migräne-Attacken. Und plötzlich sieht es aus wie das Gegenteil!

Kopfschmerzen bekommen, nachdem heraus arbeiten konnte eine Vielzahl von Ursachen haben einige von ihnen ziemlich ernst. Zum Beispiel könnte es ein Problem mit dem Flüssigkeitssignals in und um das Gehirn. Oder es könnte ein Symptom für ein Problem mit dem Blutfluss sein.

Die erste Regel lautet: Wenn Sie Kopfschmerzen haben nach dem Training, und es s nie passiert ist, bevor einen Arzt aufsuchen sofort! Oder, wenn Sie ve vor Kopfschmerzen hatte, aber dieses ist irgendwie anders, bekommen einen Arzt sofort. Es könnte etwas Ernstes sein, und wenn möglich, Sie noch am selben Tag einen Arzt aufsuchen sollte.

Aber was, wenn es s gerade üblich für Sie Kopfschmerzen bekommen nach der Arbeit aus?

In der Tat könnte es manchmal passieren, nicht nur nach einem tatsächlichen Training. Es gibt andere ähnliche Arten von Anstrengung Kopfschmerzen. Vielleicht tut eine bestimmte Aufgabe bei der Arbeit Kopfschmerzen verursachen. Oder es könnte ein Sex-Kopfschmerzen sein. Oder einige andere aktive Arbeit oder Freizeit Sie tun.

Übung ist so Schlüssel für Ihre Gesundheit, sollten Sie Kopfschmerzen oder Migräne-Attacken nicht zulassen, dass Sie von ihm zu halten. Und ja, es gibt Möglichkeiten, Übung Kopfschmerzen zu behandeln.

Machen Kopfschmerzen Ihr Training diese deprimierend?

Stoppen der nach dem Training Kopfschmerzen

  • Seien Sie sicher, dass Sie re hydratisiert. Holen Sie sich genug vor, um zu trinken, während und nach dem Training, und sehen, ob es einen Unterschied macht.
  • Zuckerspiegel: Stell sicher, dass du ve, bevor Sie Übung eine gute Mahlzeit hatte (das bedeutet, das erste Frühstück essen, wenn Sie re am Morgen zu arbeiten, gehen). Manche Menschen finden es hilft, ein Energy-Drink während des Trainings zu trinken, oder eine Zuckertablette zu nehmen vor dem Start. Essen innerhalb einer Stunde nach dem Training ist auch eine gute Idee.
  • Geh es langsam an: Vielleicht du re versuchen, zu viel zu schnell zu tun. Versuchen sanfter Bewegung für eine Weile. Oder mehr Zeit in Anspruch nehmen, um sich aufzuwärmen, bevor intensiv etwas einlassen.
  • Erwägen Sie vorbeugende Medikamente und / oder Ergänzungen für Migräne. Wenn Sie mit Migräne diagnostiziert wurde, darüber nachzudenken. Wenn Sie trainieren 3 mal pro Woche und eine Migräne-Attacke jedes Mal erhalten, dass s 13 Angriffe pro Monat. Kein kleines Problem! Vorbeugende Medikamente gegen Migräne hat ihre Angriffe viele Menschen drastisch geholfen abgeholzt. Tägliche Ergänzungen wie Magnesium kann auch einen großen Unterschied machen.
  • Wenn das Problem gelegentlich ist, fragen Sie Ihren Arzt über etwas, bevor Sie Übung, wie ein entzündungshemmendes wie Advil (Ibuprofen) oder Indocin nehmen (Indometacin ). Diese isn t für alle sicher, und isn eine gute Option t, wenn Sie es oft zu nehmen.

Übung ist es wert Don t aufgeben ! Finden Sie eine Lösung, die für Sie arbeitet, und zu halten, dass neue Auflösung Jahre in der besseren Form zu erhalten im Jahr 2009. Don t durch Kopfschmerzen angehalten werden nach dem Training.

Be Sociable, Share!

Wirklich große Antwort auf mein Problem mit vielen solutions.Many Dank

Ich habe gerade meine Kopfschmerzen heute, Jan 14/10. Fast sofort bekam ich ein, nachdem ich meine Schulter Routine tat; der Schmerz ist in meinem Kopf und geht nach unten, wo mein Rückenmark sein sollte. Die erste habe ich heute Morgen ekelerregend zu spüren. Kurz nach 22.00 Uhr (jetzt) ​​es CAM wieder, nicht als krank fühlen, aber es tut weh, auch jetzt, wenn ich dies eingeben.
Ich las den Artikel auf, und ich denke, im, den Arzt zu sehen morgen gehen. Hoffe, dass ich didn t alle vesels oder irgendetwas zu blasen. ich ll meine Diagnose später veröffentlichen.

Ich erhalte diese oft. Es scheint, wie Menschen nur ich denke m, so dass die Schmerzen, oder die Frequenz, oder versuchen, aus Arbeit zu bekommen. ich m so traurig, weil ich wirklich aktiv liebe es, aber ich bin fast versteinert zu schwitzen, weil ich weiß, dass dies geschehen wird. Ich habe meinen Tag entsprechend zu planen, wenn ich aus arbeiten, werde ich ganz danach außer Gefecht gesetzt werden. Manchmal denke ich, ich ll den Schmerz sterben, ist so viel, ich kann t bewegen, ich m schwindelig, ich manchmal erbrechen, I don t sprechen wollen, hören, sehen, oder irgendetwas riechen. Nichts macht es besser, außer Schlaf.
Früher habe ich nur ein paar zu bekommen, wenn ich ein Kind war, kam noch schlimmer durch meine Teenager und sind jetzt noch schlimmer. Es scheint der Beginn viel schneller ist, und es ist ehrlich mit jeder Übung, die ich tun, die einen Schweiß bricht. Erste Schritte in irgendeiner Weise überhitzt, auch wenn seine heiß draußen gibt mir ein auch, oder nicht essen. Wie kann ich es stoppen?

Ärzte werfen nur ein Rezept Ihren Weg und sagen Ihnen, nach unten zu liegen, wenn es passiert. Aber ist das, was das Leben ist wie sein? doesn t für einen sehr angenehm machen. Aber ich habe auch das Gefühl wird niemand hören, und ich m an meinem Ende s Witz. Ich habe heute im Bett von einer Migräne nach der Arbeit aus, und nun den ganzen Tag ist weg.
Leider Dieser Beitrag ist lang, aber ich m, der Hoffnung, jemand lesen wird, die das gleiche fühlt. Andere Symptome sind manchmal einen steifen Hals, und wenn ich mich hinlegte, nachdem es s begann, auf einer meiner Seiten, ich in der Regel don t seit geraumer Zeit bewegen, weil ich wie ein Umzug fühlen mich zu machen werfen. Aber als ich schließlich aufwachen, noch immer auf der gleichen Seite, der Schmerz in meinem Kopf auf der Seite, die das Kissen berührt ist weg. Die exponierte Seite meines Kopfes jedoch schadet ebenso wie ein sehr seltsam schiefes Gefühl before..Its. Ich drehe mich in der Regel nur über und versuchen zu schlafen gehen. Nachdem alles gesagt und getan wird, und I m Gefühl, besser später, ich m, immer ausgehungert und essen viel, müde und Hals fühlt sich steif.
Hat jemand irgendwelche Vorschläge?

Ich habe starke Kopfschmerzen nach umständlichen immer dann etwas zu tun, wo ich runter auf die er gemahlen Push-ups, Sit-ups, oder nach dem Sex, wenn ich im Liegen wenn ich dann aufstehen, es trifft m wie ein Schraubstock auf dem Kopf .Einige Dinge, die ich tun, machen Sie sicher, dass i m, mit Feuchtigkeit versorgt, dann bekomme ich SOOOOO langsam .like es ll nehmen mir 5 ganze Minuten meinen Kopf zu bekommen aus Blick auf den Himmel zu vertikal. aber für Sie, es klingt wie Spannung ein Teil davon sein könnte .., wenn Sie jemand auf der Hand, die Ihre Schultern, als die Kopfschmerzen beginnt Massage könnte, oder wenn Sie eine wöchentliche oder monatliche Massage bekommen könnte, die helfen könnten. Auch Blutdruckveränderungen kann etwas damit zu tun viel Glück Ich fühle deinen Schmerz!

hallo dana Ich fühle die gleiche i dies zu stoppen auch versucht, einen Weg zu finden, die auch ich noch Migräne, aber so hart, dass vor, weil ich viel erbrechen verwendet, tun Sie trinken Koffein o Sie haben zu oft unter Stress. Ich weiß, ich wie Ärzte Rezept klingen, aber für mich funktioniert es in irgendeiner Weise, aber natürlich möchte ich nicht gerne diese Kopfschmerzen mit stiif Hals sind hart, gut ich hoffe, dass Sie weg Sie von Ihrer besten Seite zu fühlen, finden

Meine Mutter ist eine Krankenschwester und das passiert mir auch. Ich kann auch t festgelegt werden zu lange oder beginne ich das gleiche Gefühl der Übelkeit zu bekommen. ich kann t es erklären, ich würde nicht t nennen es ein Kopfschmerz, aber etwas in der Rückseite meines Kopfes in Richtung meiner Wirbelsäule macht mich krank. Meine Mutter schlug vor, einen Scan von meinem Kopf bekommen, weil es diese Sache ist, wo Ihre Knochen an der Spitze des Schädels ist nur ein wenig zu lang und es verursacht diese Art der Sache. Anscheinend es s häufiger als Sie denken, es s eine Mutation kann ich t erinnern, was es s genannt butthat s, was ich glaube, ich habe, klingt wie die gleiche Art von Sache, die Sie tun. Hoffe das hilft. Viel Glück!

ich m ein MED-Student, Personal Trainer, und leiden unter Migräne selbst (vor allem diejenigen, durch harte Training induziert). Stellen Sie sicher, dass Sie feuchtigkeitsspendende und vor dem Training. Aber auf Wasser, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Elektrolyte bekommen! Ich würde vorschlagen, eine Art Trink Formel zu kaufen, die man in Wasser mischen können, die Elektrolyte, Vitamine und Mineralstoffe enthält, die Ihr Körper im Gleichgewicht zu halten helfen und zu ersetzen, was Sie re zu verlieren. Ein wenig Koffein vor oder nach dem Training könnte auch von Vorteil sein. Also, stellen Sie sicher, dass Sie ein wenig etwas über 1-2 Stunden vor dem Training essen etwas, das nicht schwer und etwas ist, das einfache Zucker leicht zu verdauen hat, die Ihren Körper schnell wie Obst verwenden können. Ein kühles Tuch oder jene kühlen Gel-Pads, die auf Ihre Stirn kleben an sind auch hilfreich, nach dem Training (bei CVS oder Walgreens und für Kopfschmerzen / Migräne gefunden), wo Sie ve wirklich erwärmt. Stellen Sie sicher, dass Ihre e eine richtige Warm-up zu tun und abkühlen (mindestens 10-15 Minuten Licht Herz sein, unabhängig davon, welche Training Sie tun). Ich hoffe, das hilft!

Sie beschreiben, mich zu einem T-Stück.

Ich habe seit November Migräne hatte und seine war konstant jeden Tag wird es mich aufregen meinen Hals schmerzt zu und ich auch Dosen von schlechten Übelkeit bekommen und es wird so deprimierend. Rechts nein, ich nehme panolol und seine bekommt der Kopfschmerzen Schmerzen befreien. Ich versuche auch, und mich abzulenken durch ein Buch zu lesen oder einen guten Film zu beobachten, wenn ich Übelkeit

Dana, versuchen Sie die mayoclinic.com Website. Er spricht über primäre und sekundäre Übung Kopfschmerzen und Ihre Symptome klingen wie die des sekundären Typ. I, auf der anderen Seite scheint die Symptome des primären Typs zu haben. Ich trinke Wasser, sondern werden versuchen, mehr zu trinken. Diese relativ leichte Kopfschmerzen sind eine Neuentwicklung für mich und sie treten nun konsequent nach anstrengendem Training. Ein Tylenol in der Regel funktioniert der Trick, aber ich don t wie die Einnahme von Medizin, wenn ich don t müssen. Wie auch immer, ich m perimenopausal und viele lustige Dinge geschehen in dieser Zeit, um meinen Körper

Immer, wenn ich Training meine Brust, ein kleiner Schmerz baut im Hinterkopf nach oben. Es fühlt sich dann, wie es explodiert und der Schmerz wird sehr intensiv im Hinterkopf, und sticht sie nur sehr schlecht. Diese endet im Grunde mein Training, und verhindert, dass ich etwas für ein paar Stunden zu tun. Es kann nur meine Atmung, und die Menge an Sauerstoff sein, um mein Gehirn bekommen, aber ich bin nicht sicher. Aber auch die Rückseite meines Halses (levator scapulae) wurde verletzt, und dies könnte die Ursache sein. Ich bin nur 16, so ich m nicht sicher, warum dies geschehen würde. Irgendwelche Vorschläge?

ich ve bekommen Übung Kopfschmerzen jetzt seit etwa 15 Jahren Primär diejenigen aus der Beschreibungen, die ich ve gesehen geschrieben. Sie begannen in meinen 20 s, nachdem ich Tennis gespielt oder rannte und seitdem nach und nach immer schlimmer. Je heißer ich während des Trainings erhalten die Kopfschmerzen desto schlechter ist, die in der Regel auf beiden Seiten in der vor meinem Kopf pochte. (Wenn ich laufen oder Tennis bei kaltem Wetter spielen oder schwimmen gehen, I don t viel Kopfschmerzen bekommen) Sie in der Regel etwa 2 Stunden, nachdem ich beginnen. m abgeschlossen und dauern bis zu 24 Stunden mit dem schlimmsten Schmerzen bei etwa 12 Stunden. Früher dachte ich, dass es war Dehydratation, aber viel Wasser trinken didn t einen Unterschied machen und zu viel tatsächlich zu trinken schien es ein wenig schlechter zu machen. Wie auch immer, nach viel besorgniserregend und Schmerz, fand ich eine einfache Lösung, die ich teilen wollte SALZ. Ich war wirklich glücklich, da es diese Lösung zu finden s über das billigste, was man sich denken kann. Nach jeder Übung, wo ich wirklich heiß, ich habe ein paar Dosen Tomatensaft oder eine Dose Hühnernudelsuppe, da beide von ihnen haben Tonnen Salz. Es verhindert, dass etwa 80-90% der Kopfschmerzen. ich m nicht ein Physiologe, aber ich lese, dass Übung Kopfschmerzen könnten durch die Blutgefäße im Gehirn dilating verursacht werden und vermutlich Dumping zusätzliche Flüssigkeit gibt, die in eine Kopfschmerzen bauen würde. Ich weiß, dass Elektrolyte wie Natrium und Calcium die Strömung von Flüssigkeiten durch die Zellmembranen regulieren. Vielleicht Salz behindert die Strömung in das Gehirn oder bewirkt, dass die Flüssigkeit im Körper anderswo aufbewahrt werden? Wie auch immer, ich dachte, dass ich diese Informationen würden zusammen, da es für mich gearbeitet. Natürlich könnte es eine schlechte Idee für jemanden mit hohem Blutdruck oder andere Salz empfindliche medizinische Zustand oder für jemanden, dessen Ausübung Kopfschmerzen aus einer anderen Ursache stammen sein.

Der Tomatensaft hat mit meinen Kopfschmerzen geholfen. Für mich scheint es eine Balance zwischen Wasser, Natrium und Koffein (selbstinduziert) zu sein. Ich empfehle, das Experimentieren mit der Tomatensaft. Ich habe seit etwa einem Monat regelmäßig nach dem Training Downing und haben keinen schlechten Kopfschmerzen, nur die Anfänge hatte. Ich konnte erfolgreich jeden bekämpfen, manchmal ein paar Tylenol zurückgreifen, haben aber nicht eine der wirklich schlechten Kopfschmerzen hatte.

Ich begann vor kurzem Zumba Klassen, und ich bin nutzlos, nachdem sie, weil mein Kopf so weh tut. Ich trinke plently Wasser und essen Mahlzeiten vor und nach. Ich konzentriere mich auch auf meine Atmung denken, dass das Problem war. Ich arbeite an einem regelmäßigen einschließlich Cardio, aber keine Kopfschmerzen bekommen.

Ich habe jetzt etwa 12 Jahre, um die post-run Anstrengung Kopfschmerzen Problem hatte (jetzt in meinem 40 Jahre). Ich habe fast alles ausprobiert. Aufwärmen doesn t Hilfe; Gehen hilft langsamer, aber dann ist es s nicht viel von einem Training. Laufen an kühlen Tagen ist besser, aber ich oft ll die Kopfschmerzen an kühlen Tagen zu bekommen. In den letzten Jahren habe ich ein advil oder ein Tylenol 30 min vor der Ausführung genommen, und das tut in der Regel den Trick, aber ich don t Medikamente halten wollen für den Rest meines Lebens jeden Tag. Ich versuchte, die kleine Dose heute Tomatensaft ca. 2 Stunden nach dem Lauf, und bisher scheint es, die Kopfschmerzen umgekehrt zu haben, dass ich kommen auf Filz. Also, vielleicht ist der Trick, das Salz, das von Mark erwähnt wurde. Es könnte mehr zu bieten als nur Salz, aber, weil ich oft essen salzige Snacks nach dem Lauf, und dass doesn t scheinen zu helfen. Aber der Tomatensaft half heute sowieso. Und zu viel Wasser zu trinken ist nicht der Weg zu gehen es macht eigentlich die Kopfschmerzen viel schlimmer. So Feuchtigkeit ist wichtig, aber die richtige Menge an Feuchtigkeit bekommen kann schwierig sein.

Ich habe die gleiche Sache, die jeder oben beschreibt. Ich weiß, wie entmutigend kann es wollen, um zu üben und dann diese schwächende Kopfschmerzen Nachwort zu bekommen. Es war einmal war ich ein Langläufer, und sehr fit. Ich bin jetzt 44 und diese Übung Kopfschmerzen seit über Alter fortgesetzt wurde 30. Ich Gewicht am Ende gewinnt, weil ich couldn t trainieren. Ich verliere jetzt das Gewicht, die durch Ernährung und moderate Bewegung. Ich bin gekommen, endlich zu der Erkenntnis, dass ich nicht in der Lage sein, um die Läufer zu bekommen hoch, dass ich genießen früher, aber ich kann immer noch gehen, tun die elliptische mäßig, tun Pilates und Yoga, und tun Gewichte in der Turnhalle, so lange ich m vorsichtig nicht zu übertreiben. Ich kann sogar joggen etwa eine Meile und eine Hälfte bei gemäßigten Wetter (nicht zu heiß), in der Regel im Frühjahr und Herbst ist am besten, und im Winter, wenn nicht zu kalt. Wenn ich weiter als eineinhalb Meilen zu gehen, oder wenn ich versuche, zu schnell zu gehen, werde ich Kopfschmerzen bekommen.

Ich habe irgendwo gelesen, dass kräftige Übung löst Insulin zu steigen, und ich frage mich, ob das ein Faktor ist. Ich habe auch Migräne aus Essen bekommen schlecht&# 8221 ;, (zu viel Zucker bedeutet.) Ich habe eine Menge über den glykämischen Index von Lebensmitteln zu lesen, und, wie ich meine Insulinspiegel zu halten, mehr stabil, anstatt sie auf hohen glykämischen Lebensmitteln Spick. ich ve bemerkt, dass, wenn ich m vorsichtig über die Lebensmittel, ich esse, und bleiben weg von oder reduzieren auf Koffein, Zucker und Brot, und sogar Milch, bekomme ich viel weniger Kopfschmerzen.

Ich versuche immer noch all dies herauszufinden. Ärzte haben wenig oder gar keine Hilfe. Wie jemand oben gesagt, sie wollen einfach nur bei Ihnen ein Rezept zu werfen. Ich werde aber zugeben, dass, wenn ich eine Migräne zu tun bekommen, Imitrex für mich sehr gut funktioniert. Ich bin für die Entlastung dankbar. Es s auch sehr teuer, aber, so dass ich don t wollen, dass es viel zu verwenden.

Ich las, was jemand schrieb über Salz nach dem Training, und ich werde den Tomatensaft Trick, um zu versuchen und sehen, ob es irgendwelche hilft. Ich würde gerne wissen, warum ich diese KOPFSCHMERZEN IN ERSTER LINIE GET. Terri

Das klingt so viel wie das, was ich ve erlebt in letzter Zeit. Ich fahre Pferde und hatte einen Sprung Lektion am Sonntag und Dienstag. Nach diesen Fahrten, landete ich mit einer Migräne auf. Ich nahm ein Vicodin und dass die Kopfschmerzen nicht mehr, aber ich don t wollen, dass sie in erster Linie zu bekommen. I don t wollen ein Betäubungsmittel zu nehmen, aber ich kann t gehen durch zwei Tagen einen Klecks zu sein, vor allem, wenn die Migräne Rücken an Rücken sind. ich ve Tonnen Wasser vor der Hand zu trinken, auch. Vielleicht Tomatensaft ist die Antwort auf das Leben ??

Ich am Ende immer mit einer Migräne-up nach dem Schwimmen oder Laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen. ich ve hatte all diese Dinge jetzt aufgeben, obwohl ich würde gerne ein Teil in ihnen zu nehmen. Ich begann topomax für meine Migräne im Dezember, die die Häufigkeit meiner Migräne verringert haben, aber ich habe so wenig Energie, dass ich nur über verwalten nur allein betrachten lassen zur Arbeit gehen etwas anderes zu tun. Wenn jemand, ob die Seite weiß Auswirkungen von topomax besser geht und ob ich ll jemals in der Lage sein, Übung zu tun wieder ich d lieben, von ihnen zu hören !!

wenn ich könnte darauf hindeuten, Sie besser versuchen, die Ursache zu Ihrer Migräne zu suchen, bevor Sie sich zu jedem Drag Süchtigen. Früher habe ich sehr häufigen Migräne zu haben, und der Arzt schlug ich eine Pille nehmen. i bevorzugt nit. es dauerte eine lange Zeit von Versuch und Irrtum, bis ich erkannte, dass Kaffee einen starken Einfluss auf meine Migräne hat. es ist schon ein Jahr und eine Hälfte, die ich don t trinken keinen Kaffee und meine Situation hat sich dramatisch verbessert. fast ni Migräne, mit Ausnahme nach intensiver Arbeit Outs. In der Vergangenheit habe ich es auf einer wöchentlichen Basis fast zu haben und relativ sehr stark. wenn ich den Widerstand, der durch den Arzt perscribed genommen hatte, es würde meine Situation noch schlimmer. es ist keine leichte Aufgabe, aber es lohnt sich. Viel Glück.

I don t einen Angriff nach dem Training bekommen, erhalte ich es während der Übung und in der Regel das Gefühl ekelerregend und werfen. Ich denke, es ist nur der Migräne schon auf dem Weg, und ich bin erschwerenden es einfach. Meine einzige Übung ist zu Fuß mein Hund etwa eine Stunde, wenn ich fühle mich okay. Es kommt auch vor, wenn ich zu meinem Physiotherapeuten gewesen sein; nachdem er die Muskeln und Blut fließt frei überall gelockert hat, bekomme ich einen Angriff.

Ok, gestern hatte ich eine andere Sprung Lektion, und trank Unmengen von Wasser vor und während und nach. NO Migräne! Don t wissen, ob es s einen Link, aber ich m gehen zu halten versuchen. Ich würde es hassen, etwas zu stoppen ich so sehr liebe zu tun.

ich ve vor kurzem begonnen Emergen-C (1000 mg Vitamin C) nehmen fast täglich und es s machte einen großen Unterschied in meiner Energie und ich m nicht mehr bekommen Kopfschmerzen nach anstrengenden Übung. Es s interessant, weil Tomaten / Tomatensaft auch viel Vitamin C. hat ich beachten Sie jedoch, dass meine Kopfschmerzen waren milder, der pulsierenden Typ, nicht Migräne.

Ich lief einen Halbmarathon vor 2 Jahren und hatte nie dieses Problem. Dann hatte ich ein Baby. Ich bekomme Kopfschmerzen nach jetzt jedem Lauf! Es kommt in der Regel auf 2-3 Stunden nach dem Training. Ich hasse es! Ich habe einen Halbmarathon kommen und ich möchte es laufen so schlecht&# 8230 ;. aber sprechen wir 4-5 Trainingseinheiten pro Woche, die 4-5 schlechte Kopfschmerzen entspricht. Ich werde diese Tipps versuchen. Hoffentlich wird etwas arbeiten. Sie kennen meine Kopfschmerzen verbesserte sich nach einem Chiropraktiker zu sehen, vielleicht werde ich das noch einmal versuchen. Auch ich den Kopf ein Nachrichtenbericht auf Kokoswasser und wie es rehydriert schneller als Wasser und Sportgetränke und seine natürliche.

Meine erste Kopfschmerzen von der Art geschah etwa eine Stunde nach einem tollen Lauf im Freien bei kaltem Wetter Meine Nase begann, dann meine Stirn zu schmerzen, und dann erbrach ich. Es kam schnell auf und wurde am Morgen verschwunden. Das nächste Mal, wenn ich eine ähnliche Kopfschmerzen hatte, war während in Brasilien. Diese Kopfschmerzen wurde nicht speziell auf die Nase zentriert, sondern auch im allgemeinen Sinusregion und dauerte fast die ganze Woche — kann ich nur, dass die Veränderung des Luftdrucks übernehmen hatte einen Einfluss. Dann hatte ich Kopfschmerzen, die über 10 Tage dauerte — wieder in der Nase, Sinus-Region, Tempel, sondern auch Schädel, Hinterkopf, Nacken, Schultern … Etc.
Übung scheint ein zuverlässiger Auslöser zu sein — nun, Licht Cardio und sogar Yoga setzen sie ab. Mein Arzt bestand darauf, dass meine Kopfschmerzen (wenn auch sehr weit verbreitet in der Familie) nicht Migräne-Symptome passen und dass meine Nebenhöhlen aufgrund von Allergien entzündet wurden. Zu meinem Leidwesen, behauptete Allergologe mir allergiefrei (wurde für eine einfache Diagnose der Hoffnung). Während für einen Allergologen Termin warten, war ich empfehle eine abschwellende auf einer täglichen Basis zu nehmen, die ich weiter zu tun haben. Ich benutze Ibuprofen regelmäßig obendrein. Ich bin verzweifelt, um zu wissen, was mir Kopfschmerzen verursacht, wie ich wieder richtig in Form zu wollen zu bekommen. Was ist diese Übung und Brasilien-induziert Kopfschmerzen, die sich einfach nicht gehen? Migräne? Sinus? Knochen-Ausrichtung? Allergie?

ich ve diese Migräne jetzt seit ein paar Jahren wurde immer und ich denke, es ist s Schilddrüse & Hormon. Die Kopfschmerzen begann, nachdem ich Schilddrüse med gestartet s (Armour Schwein Drüse Schilddrüse). Es muss von intensivem Training mit anhaltend hohen Körpertemperatur zu tun haben, weil die Kopfschmerzen zurück geschnitten wird, wenn ich Eis auf den Kopf und Nackenbereich und umgekehrt gelten mit Hitze ist der Schmerz intensiver&# 8221 ;. Auch klingt die Übelkeit Symptom ein wenig mit dem Eis. ich ve auch kürzlich gegeben worden LPI-Gesic -M eine sublinguale Gel für Migraines (homöopathische) es funktioniert. Aber ich denke, das beste Mittel / Medizin ist, dass ich auf die Intensität des Trainings zurückgeschnitten und die Kopfschmerzen in erster Linie zu vermeiden.

Viel Glück an euch alle.

Ich wurde auch jetzt Kopfschmerzen seit vielen Jahren zu bekommen. Ich hörte vor kurzem das Rauchen einer E-cig mit und ich kann einen großen Unterschied zu sehen. Da ich mit dem Rauchen aufgehört ich nach dem Training wirklich nie mehr Kopfschmerzen bekommen. Also, wenn jemand von euch Raucher sind da draußen vielleicht ist dies das Problem.

ich m 25 Jahre alt und die letzten 2 Jahren haben diese Übung induzierte Kopfschmerzen auftreten. Es s typischerweise nach einem Lauf oder einer anstrengenden Wanderung. Ich war ein begeisterter Fußballspieler in der High School und noch nie erlebt, diese vor. Es kommt in der Regel auf 4-12 Stunden, nachdem ich ausüben und es ist lähmend. ich ve versuchte Mitnahmen vor Ibuprofen und nach der Arbeit aus, die alle es tut, ist das unvermeidlich zu verlängern. Ich fand, dass Excedrin die am besten funktioniert. Ich bekomme Kopfschmerzen auch, die in der Mitte der Nacht zu üben nicht verwandt sind oder wenn ich morgens aufwachen.
Ich weiß, wie euch das Gefühl, es saugt!

Es s wirklich ermutigend, dass so viele andere Menschen bekommen Kopfschmerzen nach intensivem Training die gleiche Weise, die ich tun, um zu lesen. I didn t erkennen, es war so üblich. Also zunächst vielen Dank an alle für die gemeinsame Nutzung. Ich bin damit einverstanden, ich möchte wissen, was es verursacht. Für mich scheint es eine Verbindung mit Überhitzung zu sein, wie es manchmal (aber nicht immer) ich die Kopfschmerzen bekommen, wenn ich zu schnell sehr heiß werden, zum Beispiel in einer Spinn Klasse. Aber auch an sehr heißen Tagen, und keine noch so große Abkühlung oder in einem Pool springen oder eine kalte Dusche hilft nehmen. Ich habe vor langer Zeit auf verschreibungspflichtige Medikamente, denn dann muss ich mit Nebenwirkungen zusätzlich zu den Kopfschmerzen behandeln, da die Medikamente nur bestenfalls 25% der Zeit gearbeitet haben. Ich höre auf die Ausübung eine Weile zurück, weil ich arbeiten jeden Tag zurückgekehrt war (nachdem er mit den Kindern zu Hause zu sein) Ich wusste, dass ich wouldn t in der Lage sein, mit der Arbeit und Kopfschmerzen zu behandeln. Aber natürlich habe ich ve zehn Pfund erworben und Kleidung kaum fit und so in der vergangenen Woche fing ich wieder an der Arbeit aus. Die Sache ist, ich genieße trainieren. Es macht mich fühle mich so gut und gesund (das heißt, bis die Kopfschmerzen kommt). Es ist so frustrierend zu wollen, zu trainieren und dann wegen der Kopfschmerzen zu haben, zurück zu halten. ich bin ein Typ A Übenden, ich ve gesagt worden. Ich liebe es, mich bis an die Grenze zu drücken, denn das ist, was sich gut anfühlt, und das ist, was die besten Ergebnisse bekommt. Aber, wie andere erwähnt haben, sobald ich einen Schweiß brechen, dass s es. Es s über, Kopfschmerzen garantiert 1-6 Stunden nach dem Training. Diese Woche war es anders, weshalb ich jetzt hier bin auf der Suche nach Antworten. Ich hatte 45 Minuten in der Mitte meiner Pilates-Klasse zu stoppen, weil mein Kopf intensiv begann hämmern. Dies geschah zweimal in dieser Woche. Nie zuvor habe ich Kopfschmerzen in der Mitte der Ausübung bekommen. Und ich habe nie Kopfschmerzen mit Pilates zu bekommen!

Ich habe eine appt mit Kopfschmerzen Spezialist am Montag. ich m vorsichtig aber verzweifelt an dieser Stelle, weil ich will, und müssen zu trainieren. ich ve die elliptische versucht, und ich ve genommen es leicht, die Kopfschmerzen, aber in der Zwischenzeit zu vermeiden I don t fühle mich wie ich ve meine Muskeln hart genug gearbeitet. Es fühlte sich so, wie ich durch die Bewegungen los war und völlig wirkungslos und eine Verschwendung von Zeit. ich kann t das tun.

Danke für hören ich ll sehen, was die dr sagt, und vielleicht bin ll versuchen, den Tomatensaft oder das Magnesium oder Salz. Viel Wasser didn t Hilfe. Vielleicht wird gatorade helfen? I don t denke, es ist mir in der Vergangenheit geholfen.

Einfach nur neugierig, (wenn Sie teilen möchten), was die Kopfschmerzen Spezialist tat sagen über Ihre Kopfschmerzen? Und hat den Tomatensaft Hilfe für Sie?

SABRINA Ich habe auch vor kurzem aufgenommen Zumba Klassen und jedes Mal, wenn ich sie nehme ich bekommen Migräne! Ich dachte, es könnte mich einfach sein, aber von dem, was ich eine Menge Leute lesen bekommen diese Exertion Kopfschmerzen. Ich habe über 10 Jahre unter Migräne litt oder so .aber es Vorkommen abgeklungen jetzt, dass ich don t nehmen jede Form von Estrogen / Progesterone beide, die ich in Birth Control Pillen riesigen glauben. Früher habe ich Bikram Yoga (Hot Yoga) und ich musste aufhören, weil der Schmerz war unerträglich zu üben. Ich benutze das pochende Schmerzen direkt nach der Klasse zu erhalten und bis in die Nacht weiter. Ich trank Unmengen von Wasser und es wäre manchmal einfach zu Erbrechen führen. Ich übe jetzt Pilates und ich bin in der Regel gut. Ich erkannte, dass ich in der Regel das Stampfen Migräne nach anstrengenden Übung, aber ich bin stur und ich weigere mich aufzugeben. Ich versuche jetzt, auf meine Ernährung und umfassen Magnesium zwicken (die angeblich zu helfen) und mehr Elektrolyte eine lange trinken mit mehr Grüns zu essen und weniger fermentierte Lebensmittel. Ich werde versuchen, auch das Salz / Tomatensaft und sehen, wie das funktioniert! Vielen Dank allen für Ihre Schmerzen im Kampf gegen das Böse Migräne zu teilen.

Ich begann Kopfschmerzen nach anstrengenden Training oder Fußballspielen, die seit ich 20 war (jetzt I m 47). ich m auch A-Typ-Athlet (I ll laufen oder Lift, bis es niemand sonst außer mir stehen :-)). Heiße Tage machen sie sicherer.
Sie beginnen 6-12hrs nach dem Training und zuletzt für 12-18hrs. Wirklich schlecht. Panadeine Forte doesn t Arbeit. Muskelrelaxanzien manchmal arbeiten, aber dann kann ich t im Laufe des Tages viel zu tun. Ich trinke 1.5-2.5l von Wasser vor und nach so es doesn t wie Mangel an Feuchtigkeit zu suchen. Vor kurzem begann ich auf Elektrolyte Überlastung (Staminade, Powerade, usw.) 1.5-2l vor und nach. Es hilft manchmal, aber keine Garantie.
ich ll versuchen Natrium in Tomatensaft Kennzeichen s Idee.
Nach 30 Jahren habe ich noch Übung 5-6 Tage / Woche, so dass fast ich es in wöchentlichen Routine einkalkuliert, aber manchmal ist es so stark, es fühlt sich an wie mein Kopf hacken die beste Lösung wäre aus

Ich hatte einen wirklich schlechten Post-Workout Kopfschmerzen, mich auf diese Seite führt, die zu Mark führte mich s Vorschlag von Salz zu versuchen. Die Kopfschmerzen waren so schlecht, dass ich nur einen Teelöffel Salz in eine Tasse Wasser setzen, sauste er sich um und trank es. Nun, etwa 5 Minuten später die Kopfschmerzen wasn t völlig verschwunden war, aber es war vor allem nachgelassen. Jemand sollte dies studieren, und dann sollte für eine neue Entdeckung Mark Kredit geben. Vielen Dank für die gemeinsame Nutzung, jeder.

Fußball in der Straße mit meinem Sohn, nichts über anstrengend, eine andere Kopfschmerzen nach dem Spielen. Ich nahm eine Ibuprofen etwa eine halbe Stunde vor und es ist fast verschwunden, aber wie die meisten von Ihnen die Kopfschmerzen können Stunden nach einem richtigen Fußballspiel oder eine wirkliche Bewegung dauern. Ich bin 36 jetzt und die Kopfschmerzen haben nur in den letzten paar Jahren begonnen und haben in intensiver Hitze auftreten. Ich werde versuchen, den Tomatensaft!

Jedoch, wie ich verstehe (korrigieren Sie mich, wenn ich bin falsch) haben wir ein Gleichgewicht zwischen Salz und Wasser in unserem Körper .Einige benötigen von Ihnen auf kommentiert haben eine Menge Wasser nach dem Training getrunken zu haben, die nicht dazu beigetragen hat, und sogar machte es noch schlimmer, während steve und hat Löffel Salz mit einem Glas Wasser hat helped.It scheint es eine Beziehung there.We sind jetzt alle geting auf sein müssen und die Muskeln aufwärmen (auch genannt) ist ein muss auch vor dem Training, da wir keine Feder Hühner !!

Wie auch immer, tomorow bin ich Fußball spielen und ich werde versuchen, Marks Tomatensaft und Steve s Salzkombination too.Hopefully das Ibuprofen bleibt in seiner kleinen Kasten diesmal.
Vielen Dank für Ihre Beratung everyone.Like andere, die ich dachte, es war mir einfach.

Tomatensaft arbeitete mindestens zweimal für mich. Letzte Nacht hatte ich schnell Indoor-Fußballspiel und später konnte ich alle Symptome von Kopfschmerzen zu sehen, bevor er sich als hunderte Male. Ich hatte 3/4 Gläser Tomatensaft jede Stunde in der Nacht insgesamt drei (ein Glas ist etwa Natrium 400mg so etwa 1,2 g gesamt) und keine Kopfschmerzen in der Nacht. Eigentlich habe ich jedes Mal ein Glas innerhalb von wenigen Minuten getrunken fühlte ich mich wie Welle der Entspannung durchlaufen (wie ein Gleichgewicht wieder hergestellt wurde).

Hallo, 5 Tagen Ich wurde Excercising und als ich meine letzte Pushup ein excrutiating Schmerz stieg die linke Seite meines Gehirns erreicht. Es s hat jeden Tag da passiert ist. Der anfängliche Schmerz ist so intensiv, ich kann nichts tun, nach 5 Minuten die Schmerzen untergeht und dauert bis zu 3 Stunden. ich m sehr gesund, aber ich m für mich Angst was ist, wenn ich einen Tumor oder etwas haben.

Matt,
Die richtige Beratung ist, Ihren Arzt aufsuchen. Aber ich hatte etwas Ähnliches vor über einem Monat (didn t gehen, einen Arzt zu sehen :-)). Pushups waren die schlimmsten. Letzte paar Wiederholungen dachte ich, mein Kopf würde explodieren. Ähnlich ist es mit Bar Klimmzüge. Biceps wasn t so schlecht. Einmal hatte ich Training und nicht weiter zu stoppen. Es dauerte 2-3 Wochen. Ich vermute, dass einige Magenprobleme und einige Elektrolytstörungen. Trinken Staminade und Tomatensaft hat mir geholfen, eine ganze Menge.

Ich begann vor kurzem zu Fuß. Ich fand, dass später am Tag oder am nächsten Morgen, dass ich Nackenschmerzen hatte, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen. ich ve ein viele verschiedene Dinge, über die heute gelernt, vor allem, dass es s nicht so ungewöhnlich. Der andere Tag während meiner Wanderung gewählt ich anstelle von reinem Wasser eine Whey Protien Mischung zu nehmen. Wasser sicherlich besser schmeckt, aber

Ich fand, dass die Molke Protien mir tatsächlich eine fast sofortige Erfrischung fühlen. Soweit ich mich erinnere, auch habe ich keine Kopfschmerzen am nächsten Tag haben.
Während es keine Vitamin C hat, ist es Natrium (Salz) aufweisen. Es enthält auch etwas Zucker, die ebenfalls oben erwähnt auf die Insulinausschüttung in Zusammenhang stehen können.

ich werde eine Wasserflasche von Whey Protien mit mir zu nehmen für jede Arbeit. ich m sicher in geholfen, aber es sicherlich wouldn t verletzt zu haben auch einige Tomatensaft, wenn ich m durchgeführt.

Jedes Mal, wenn ich trainieren erhalte ich eine Migräne. Wie ER-Typ. Hat jemand einen Tipp?

Ich fühle mich zu wissen besser, dass ich m nicht allein in diese Kopfschmerzen zu bekommen. Dort s nichts mehr als frustrierend für einen Lauf gehen (in meinem Fall 10km letztes Wochenende) — das Gefühl fantastisch nach & ein paar Stunden, dann leiden später unter einer lähmenden Migräne & Erbrechen. ich ve Essen versuchte vor & während der Läufe. ich ve auch Sportarten versucht Getränke und dafür, dass ich m ausreichend hydrated- keines dieser Dinge Rolle zu spielen. Das einzige, was mir geholfen hat, ist advil Einnahme vor dem Laufen, die ich don t denken, ist eine gute Idee davon abhängig zu werden. Ich werde den Tomatensaft Idee nach meiner langen Lauf versuchen, am kommenden Wochenende. Vielen Dank für die Anregungen.

Ich gab vor ein paar Monaten über meine Übung Kopfschmerzen enduced. Ich änderte meine Pille zu einem Östrogen-frei ein, so dass es s nur Progesteron. Es funktionierte! es war ein Wunder, und ich schlage vor, wenn jemand von euch Frauen da draußen auf Yaz sind (was ich war) oder jede andere Pille, nur Schalten, wouldn es t verletzt.

(Männlich-32yrs-6 2 -200lbs) Ich verließ vor kurzem das Rauchen (vor etwa einer Woche .so obwohl es auf Nikotinentzug zusammenhängen könnte seine def keine Medikamente ich jede nicht nehmen) und ich begann auch ein Anfänger Cardio-und Krafttraining Regiment. Jedes Mal, wenn ich laufen gehen, Training oder Sex haben (Orgasmus); Ich bekomme intensive Kopfschmerzen. Sie schlugen die volle Leistung in etwa 10-15 Sekunden und dann dauert es ca. 5 Minuten für die Schmerzen nachgelassen. Irgendwelche Vorschläge? .. Wer sonst?

Hallo, alle miteinander,
Ich Migräne haben, soweit ich mich kenne. Ich erinnere mich, ich in der Mittelschule wirklich müde fühlen verwendet, um nach dem Fußball zu spielen und verwendet seltsame Schmerzen zu haben, in meinem Rückenmark auf den Boden hinunter. Ich sorgte mich nie, aber es wurde immer schlimmer. Ich habe sie, nachdem ich Sex, nach einem langen Tag am Strand unter der Sonne hatte, manchmal ans, wenn ich wirklich unwohl gefühlt. Jetzt bin ich 30 Jahre alt und ich begann nach Fußballspielen seltsame Gefühl, immer noch nach dem Sex, und der Mangel an Schlaf usw.

Meine Symptome sind in der Nähe von Dana s. Üblicherweise werden zwei Stunden nach intensiver körperlicher Aktivität begann ich etwas das Gefühl ist nicht richtig. Tatsächlich werden immer meine Muskeln steif, meine Haltung Art zu verändern. Ich kann nicht einmal still stehen. Mein Atem ändert und ich weiß, Kopfschmerzen auf dem Weg ist. Nun, wenn es darum geht, kommt es mit Episoden. Plötzlich meine Körpertemperatur steigt und mein Atem wird schneller und es geht so, dass für ein paar Minuten und dann geht es weg. Dann kommt es zurück 10 Minuten später und geht wieder weg. Es s fast wie eine Folter, denn nach jeder Episode Ich fühle mich wie ich von einem Lastwagen überfahren worden. Manchmal, wenn es wirklich intensiv kommt, erhalte ich eine Sekunde Verdunkelungen, die meisten der Zeit führt zu Erbrechen. Mein Körper fühlt sich einfach zu angespannt an diesem Punkt. Eigentlich letzte Mal, verletzte ich meinen Rücken, während werfen und es hat sich seit 3 ​​Wochen und mein Rücken schmerzt immer noch. Um ehrlich zu sein, mit Ihnen allen, wenn es weren t meine Mutter, hielt ich mich selbst zu töten oder einfach nur weg für immer. Diese Sache betrifft meinen Alltag, und straft mich jedes Mal, wenn ich denke, dass ich eine gute Sache tue. Ich möchte ein einfaches Leben zu haben. Ich möchte zu erarbeiten, haben eine richtige Beziehung mit einem Mädchen, aber das ist alles nimmt von mir weg. Ich begann Yoga letzte Woche, da jeder mich zu haben empfehlen, das zu tun, und ich ging um 10 Uhr Sitzung. (Normalerweise kann ich nicht morgens Training zu tun, weil Kopfschmerzen danach kommt und ruinieren mein Tag) fühlte ich mich großartig nach Yoga, aber 2 Stunden später begann ich das Gefühl es kam und hatte Arbeit zu früh verlassen. Ich bin nicht sicher, ob es s ein Kopfschmerzen. Ich fühle mich wirklich komisch, wenn dieses Ding kommt. Auf jeden Fall sehr empfindlich auf Licht, fange ich Geräusche der Umgebung um mich zu hören, in Cutoffs. Ich fühle mich etwas in meinem Körper falsch ist. Ich hatte MRTs ein paar Mal hatte ich auch körperliche Aktivität Tests, EKG. Ich habe auch Antidepressiva ausprobiert. Nichts unterbrach mich wirklich und ich hasste die Pillen. Ich wirklich don t eine Lösung benötigen. Ich will nur wissen, was s in meinem Körper / Kopf zu ändern, wenn diese Sache kommt. Ich weiß, wenn ich das herausfinden kann, ich 50% besser sein werde.

Danke fürs Zuhören.

I don t fühle mich wie ich m jetzt verrückt! Ich habe immer wirklich schlecht Kopfschmerzen nach meinem Training so lange. Eine Weile hielt ich arbeiten, weil ich solche Schmerzen für den Rest des Tages sein würde, die ich kümmere mich um meine drei kleinen Kindern Gerste könnte. Ich dachte, es zu heiß gewesen sein könnte davor, so habe ich versucht zu geben Walking / Laufen eine Chance und havent irgendwelche Probleme hatte, auch wenn ich wirklich warm. Ich begann das Cardio / Krafttraining und wieder mit den Kopfschmerzen. Ich denke, dass mir aus zu Spannungen in den Schultern / Nacken / Kopf sein kann. Ich bemerkte, dass ich ein seltsames Gefühl beim Push-ups bekam, Bretter und andere Workouts, die von Hals und Kopf verursachen anziehen. Ich habe nicht alles für sie nehmen, da ich immer noch meine jüngste bin Krankenpflege, so dass keine Hilfe nach Krafttraining noch. Wenn jemand irgendwelche Ideen, wie dies zu helfen, die sehr geschätzt werden würde. ich werde den Tomatensaft eine Chance zu geben, ich meine, es kann nicht schaden, nur helfen, nicht wahr? Vielen Dank. Hoffentlich können wir alle eine Heilung / Prävention herauszufinden, damit wir glücklich, gesund Leben führen.

Ich stelle fest, schließlich der Grund, warum ich Kopfschmerzen habe, habe ich zystische Fibrose, aber kein Problem für den Moment meiner Lunge nur meine Sinus. Ich habe chronische Sinus Problem. Ich hatte 4 für 5. Warten Chirurgie Aber mein Problem ist, auch wenn ich Sport treibe ich in das Gesicht wirklich rot bekommen & heiß und als ich Kopfschmerzen für 2 Tage haben kann! Es ist, weil mein Körper lose Salz und sehr schnell dehydrieren bekommen. Von nun an (I didn t versuchen, sie noch) Ich habe sie nur Salztablette von meinem Arzt. Ich werde sie versuchen, die Informationen, wenn sie schreiben s besser. Ich habe sie vor dem Training zu nehmen und viel Wasser trinken & Gatorade niedrigen Zucker G2.

Es war so eine Erleichterung, um herauszufinden, Ihre nicht allein! Ich habe jetzt seit 28 Jahren Übung induzierte Migräne hatte. Meine Migräne kommt auf 2 Stunden nach der Übung und in der Regel bringt mich im Bett werfen für bis zu 2 Tage. Ich war ein 400 m als Teenager und in meinen 20 s und Probleme im Training und Rennen. Ich bin nicht Übung aufgeben bestimmt, wie es immer ben Teil meines Lebens hat. Ich versuche jetzt meine Übung in zwei kleine Blöcke und schwimmen für etwa 20 Minuten am Morgen und 30 Minuten leichte Übung am Abend zu teilen. Vor kurzem kann ich nicht wieder irgend etwas zu tun, ohne Kopfschmerzen. Ich war auf Bisoprolol Fumarat einen Beta-Blocker setzen, um zu sehen, ob es helfen würde, und es scheint nur noch schlimmer zu sein. Ich habe so viele Dinge über th eyear s versucht. Es ist nur so frustrierend Kampf gegen this.I zu keeep ll versuchen, den tmato Saft. (Hielt meine Nase!)

BTW: Ich beobachtete Programm nur auf Kokoda Trekking. Sie zeigten Gehirn geschwollen bekommen, weil der Mangel an Natrium und zu viel Wasser.
http://www.adventuremedicine.net/png/preparation/112-hyponatraemia-in-kokoda-evaluatio

Ich schrieb über meine belastungsinduzierte Kopfschmerzen, die schließlich chronisch geworden ist, etwa 6 Monaten. Ich bin froh zu sagen, dass sie viel besser und in den letzten Monaten bekommen haben.

Meine Empfehlungen ist vor der Annahme von chronischen Kopfschmerzen schauen in alle Optionen persistent.

Das Folgende ist meine Erfahrung:
Als Schmerzen im Sinus-Bereich, mein Arzt mich an Nase Spülungen und Cortisonsprays sowie eine Empfehlung für einen Ultraschall meiner Sinus vorgeschrieben. Meine Nebenhöhlen Zeigte Schwellung. Ferner könnte genannt Allergologe nicht Lebensmittel- oder Umwelt Allergie erkennen, die Sinus Schwellung anstiften würde. Ich wurde wieder aufgenommen abschwellende jeden Tag zu nehmen, die ich für ein paar Monate habe (und ich fühlte sie geholfen). Ich war für ein CT-Scan des Gehirns und der Nasennebenhöhlen sowie Termin mit HNO-Arzt bezeichnet. Die Scan-Ergebnisse zeigten keinen Grund zur Sorge.

Ich entschied mich für jeden möglichen Weg für die Gesundheit ein Verfahren zu einem Zeitpunkt, zu versuchen, bis Kopfschmerzen Ausgabe gelöscht.

Ich hatte meine Augen getestet. Ich hatte meine Zähne beurteilt. Ich habe eine große Liste der Auslöser Nahrungsmittel, einschließlich Tannine auf. Ich hörte auf Übung. Die HA waren nicht besser. Sie wurden vor allem von Düften ausgelöst. Tylenol oder Ibuprofen nicht helfen, und ich fand später wahrscheinlich heraus wurden Rebound Kopfschmerzen verursachen.

Als Arzt konnte nicht helfen, ging ich zu einem naturopath, die mir (5 Jahre Post grad Studie in Kanada) wieder aufgenommen wurde. Sie hatte ein viel besseres Wissen über Kopfschmerzen als mein Hausarzt. Sie bat um Blut- und Urintests und ein detailliertes Diagramm meiner täglichen Routine, Arten von Kopfschmerzen, andere Gesundheit, Lebensmittel gegessen, wetter, Menstruationszyklus etc, bevor irgendwelche Schlussfolgerungen über die Ursache meiner Kopfschmerzen. Sie sagte mir, nicht alle Trigger Lebensmittel herausgeschnitten, weil die Liste zu breit ist, aber die wichtigsten HA-Trigger Lebensmittel aus meiner Diät zu schneiden; Coffein, Schokolade, Alkohol, alter Käse. Sie schlug vor, bestimmte Ergänzungen, die mir nützlich sein könnte (Magnesium und B6 in hohen Mengen sowie andere Vitamine ich fehlte, B12 und Omega). Als Kopfschmerzen seltener wurde, ermutigte meine naturopath, dass ich Ergänzungen Vitamin, Diät und Stretching und beraten die Einnahme, dass Physiotherapie, Massage und Akupunktur auch hilfreiche Zusatztherapien sein kann. (Zusätzliche Empfehlung erhalten an anderer Stelle: Osteopathen und Chiropraktiker)

Sobald praktisch meine Kopfschmerzen für einen Monat verschwunden war, habe ich versucht, einen kurzen Anlauf. Um meine die Übung Verdruß, die Kopfschmerzen in erster Linie angestiftet war immer noch ein Problem.

Umständlich, wurde ich von einem Chiropraktiker letzte Woche bewertet. ein X-Ray meiner Wirbelsäule und Nacken Nach dem Sehen, beurteilt er, dass meine Halswirbel war gerade und hat in einer Art und Weise nicht gebogen, dass meine Scull erlauben, mit Bewegung ausgleichen und hüpfen. Direkte Auswirkungen auf den Schädel von einem geraden Hals verursachen würde Schwellungen, Muskelverspannungen, Druck und Kopfschmerzen.

In meinem Fall, ich glaube, die Kopfschmerzen zu einer Mischung von mehreren Auslösern fällig sind. Ich halte die Ergänzungen, während weiter in den Hals Problem suchen. Hoffentlich kann ich Einfluss wieder Sport zu tun, aber in der Zwischenzeit, ich werde versuchen, schwimmen zu genießen.

Ich empfehle beharrlich wirklich in alle Optionen suchen, bevor chronische Kopfschmerzen zu akzeptieren. Es ist eine Antwort auf Ihre Schmerzen.

Die Lösung für mein Training Kopfschmerzen ist eine Sie gewonnen t mögen. Zurück aus. Erhöhen Sie Ihr Niveau der Anstrengung sehr langsam. Don t arbeiten, bis Sie stark überhitzt und Schwitzen sind. Im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, wie schwer eine Routine zu tun, wie Sie wollen, aber Sie haben sich langsam, und Sie erhöhen ll wie ein Weichei fühlen. Das ist das einzige, was für mich gearbeitet hat. Jedes Mal, wenn ich für eine Weile verlassen trainieren, muss ich noch einmal diese Lektion lernen. (Achten Sie auch Ihren Blutzucker und Feuchtigkeit)

Leider bestimmte Workouts auslösen Migräne auch für mich. Ich hatte meine Lieblings-Workout aufgeben Zumba weil es mir eine sofortige Schulter / neckache gibt folgte kurz nach einer Migräne. Ich denke es s eine Kombination aus dem laute Musik und die Intensität der Bewegung, die sie tut. Ich habe angefangen, täglich zu tun, Yoga, die viel freundlicher zu meinem Körper ist und so weit hasn t löste eine Migräne (obwohl ich wirklich, wirklich Zumba verpassen!).

Wenn Sie Kopfschmerzen nach dem Training erhalten, warum dann die einfache Sache nicht. STOP-EXCERISING. Es ist nicht Raketenchirurgie.

LESEN SIE DIES
Früher habe ich Kopfschmerzen bekommen nach dem Fußball spielen (Fußball, meine amerikanischen Freunde). Ich erkannte, dass ich noch nie in den vergangenen Jahren diese hatte, als ich ständig im Laufe der Woche trainieren würde, bevor eine vollständige Übereinstimmung zu spielen. In diesem Jahr hat Ive mein Körper unter enormem Druck durch gerade in lange und anstrengende Matches gehen. Deshalb versuchen Arbeits-out in zunehmender Häufigkeit und Schwierigkeiten, bis Sie die Ebene erreichen Sie die Kopfschmerzen wurden immer an (versuchen, das zu verstehen!). Ich trank immer viel Wasser, aber noch hatte headches, so Füllstände waren nicht das Problem (für mich). Ich habe nie wirklich verwendet auch aufwärmen, wenn ich Kopfschmerzen didnt haben, so wasn Aufwärmen entweder das Problem t. (ICH m zu gut für Warm-ups)
PROBIERE DIESE Tomatensaft (! Ja, es existiert) scheint für einige Leute wegen der Nährstoffe und Vitamine enthält es zu arbeiten. Während Ihrer Work-out zu trinken hilft auch ein Sport-Energie-Getränk zur Verfügung zu haben.

P. S. Leider schrieb, habe ich den Kommentar über diesen ein Entschuldigung!

Hallo alle zusammen, ich habe auf diese Seite kommen Anwers zu finden wie Sie alle. Ich habe eine Woche jetzt etwa 5 Tage für ca. 3 Monate arbeiten und vor 2 Tagen habe ich mein Training und beginnen immer Auren in meiner Vision (wie ein kleines Licht in der Ecke meines linken Auges) und nach ca. 15 Minuten geht es entfernt und es s durch ein Kopfschmerz oder Migräne gefolgt. Ich weiß nur, dass mein Kopf, aber sie schmerzt re nicht wirklich, wirklich schlecht sie re nur schmerzhaft. Aber ich dachte, seine normale jetzt manchmal Kopfschmerzen zu bekommen und dann nach einem intensiven Training. Könnte die gleiche Sache, jetzt Muskel exsaution oder mein Körper nicht genug mit Feuchtigkeit versorgt, aber am nächsten Tag sein, die ich m besorgt so morgen ich ins Krankenhaus gehe dies zu überprüfen. Ich hoffe, es isn t alles ernst, und ich hoffe, dass alle von Ihnen eine Lösung für Ihre Probleme sowie zu finden.

nur halten viel Wasser immer wieder (und natürlich pissing), Das ist zu trinken, wie ich es loswerden

Ich finde, dass entweder ein sehr hartes, relativ kurzer Dauer Aufwand (zB ein Fahrrad-Zeitfahren von 30 bis 60 Minuten) oder eine verlängerte harte Anstrengung (zB eine harte Fahrt von drei oder mehr Stunden Dauer) wird oft eine Migräne auslösen, aber wenn I don t ließ die Migräne halten mich weg von harten Anstrengungen, dann schließlich, mein Körper s Arbeitsfähigkeit verbessert und die Bemühungen, die Lage verwendet werden Migräne auslösen kann nicht mehr (wenn auch weiterhin schwieriger zu schieben und schwieriger wird mich noch dorthin zu gelangen).

I don t denken Dehydrierung ist das Problem in meinem Fall ich viel während des Trainings trinken, und ich konsequent vor Kraftstoff, während und nach. Ich denke es s nur eine Reaktion auf körperliche Belastung, die außerhalb ist das, was der Körper verwendet wird. Wie Sie diese Grenze zurückdrängen, wird es schwieriger, zu nähern (das s die gute Nachricht die schlechte Nachricht ist, dass Sie ein wenig zu leiden haben, dort zu erhalten).

Beeindruckend dies war ein relieft zu lesen Ich dachte, ich wäre der einzige. Ich habe wie Chris gefunden, dass, wenn mein Körper, um das Training gewöhnt, dass meine Migräne im Laufe der Zeit disapate und gehen weg. Ich begann in diesem Sommer mit einem persoal Trainer arbeiten und dies jedoch nicht der Fall gewesen. Was wir herausgefunden haben, ist, dass dies, weil ein Trainer s Aufgabe ist es, ändern Sie es nach oben ständig und nie Ihren Körper etwas gewöhnen dass s der ganze Sinn, so dass Ihr Körper ständig überrascht Ich habe eine Migräne jedes Mal bekommen ich gegangen bin in dies war nicht gut für mich gegangen.

Hallo allerseits

Das war super hilfsbereit. Ich bekomme auch migrianes nach wie Sie ausarbeitet alle und wurde mein Neurologe sagte nur weiter aus arbeiten (Laufen) Ich fand, dass die Migräne tat weggehen (wenn ich dieses Jahr versucht vor).

Allerdings, wenn ich in diesem Sommer mit einem persönlichen Trainer zu arbeiten begann heraus, ist diese Methode didn t Arbeit. Was mir klar ist, dass dies, weil der Job von einem persönlichen Trainer ist die ändern Sie Ihre Routine Ich werde den Tomatensaft Methode versuchen Dank für die gemeinsame Nutzung es war wirklich hilfreich ich nicht allein zu wissen, war

Hallo, alle miteinander. Meine Erfahrung ist, ein, wenn ich meine Rücken- und Nackenmuskulatur in Training belasten wie Bizeps oder Klimmzüge Hölle selbst bei einem schweren Fuß drückt mein Sohn in seinem Kinderwagen, wo im beugte sich über zu schieben und greifen Sie den Griff um die Spannung von diesem wahrscheinlich tun 3 oder 4 Stunden nach dem Training .I Gefühl aus starten will ich nicht ganz zu nennen Kopfschmerzen .Es fühlt sich an wie ich mich richtig konzentrieren kann nicht, ich Impulse spüren, die in die Rückseite meines Kopfes laufen, und wenn dies geschieht merke ich, dass meine Fähigkeit ist von mir nur zu entspannen genommen. Es ist wie ich kann einfach nur sitzen und focus.The einzige, was ive festgestellt, dass hilft, ist ein heißes Bad in einem dunklen Raum nehmen und diese schlafen für Tage nach einer Arbeit dauern kann out.I xanax versucht zu nehmen, wenn dies der Fall ist, die eigentlich ganz hilft ein bisschen aber ich will nicht zu drugs.I greifen denke, es müssen die Muskeln zu entspannen. Ive hatte Mri s meiner Wirbelsäule, mein Kopf, sie Blutung des Gehirns kontrolliert, ich ging zu einem Arzt verordnet med x Trainingsanlage meinen Hals zu stärken, antwortet Nein es ist verrückt zu denken. Ich habe dieses Ereignis hatte seit meinem 20 s und Im jetzt 37 seine bis zu dem Punkt in der Vergangenheit bekommen, wo ich will nicht, dass die Arbeit outs es verursacht wurden zu akzeptieren, weil ich nach der Arbeit in Ordnung fühlte zunächst heraus, dass ich mehr Druck machen würde und härter und bekam so schlecht, dass ich vergessen, wie ein Auto zu fahren. es passieren, lange genug theres definetely zu haben, ist eine direkte Korrelation davon aus excersice Lesen Sie den Kommentar von über Trink klingt interessant, den Tomatensaft versuchen, gebe ich werde auf jeden Fall, dass ein try.But wenn jemand das alles hatte ähnliche und auf diese kein Licht zu vergießen würde es sein incredible.With so viele Ärzte wie ive darüber gesehen, angefangen ich es hoffnungslos zu denken

Tom, Sie haben in der Massage-Therapie überprüft? Weiß nicht viel darüber, aber meine Massage-Therapeut sagte mir, dass an den Hals und Trapezius setzen zu körperlichen Belastungen bei Sportlern eine Menge Kopfschmerzen zurückzuführen sind. Das Thema kam auf, weil sie schockiert war, dass ich nicht an Kopfschmerzen leiden, da meinen Hals und Fallen wirklich dicht sind und erfordern eine Menge Arbeit. Ich hoffe, das hilft.

Ich hatte ähnliche Probleme, nach dem Training in der Turnhalle würde ich krank am Ende das Gefühl, schwer zu konzentrieren usw. Für mich ist es auch einstellte meiner retinalen Migräne (Aura nur in einem Auge) und ich würde sehr krank am nächsten Tag fühlen. Ich hatte auch MRT etc. und alle ok. Ich hatte auch dieses Problem, da mein 20`s und haben zu physio, chiro etc. und keine Freude gewesen.

Die gute Nachricht ist, ich bin jetzt auf einer kleinen Menge amytriptilan, die die Retinal Migräne besser kontrolliert und haben nun zu einer Stärke gegangen & Anlage Couch für ein gutes Jahr. Was ich gelernt habe ist, dass es nicht die Übung, die das Problem verursacht, aber wie Sie die Übung. Wie gewährleistet, dass Ihre Haltung gut ist, dass Sie die Schulterblätter eingestellt sind an Ort und Stelle vor jeder Übung und dass Ihr Kern & oberen Rücken gestärkt. Wenn ich auf eine gute Form zu konzentrieren, dann kann ich ausüben

Ich habe auch mein Computer Schreibtisch ergonomisch bei der Arbeit gesetzt, was auch hilft.

Ja, ich habe immer noch Probleme, aber zumindest habe ich die Kontrolle übernommen und können weiterhin ausüben (ich bin jetzt auch wieder Felsklettern).

Was Sie beschreiben sicherlich klingt wie es ist Ihre Haltung, die die Probleme verursacht. Wenn Sie wie ich sind, sieht Ihre Haltung meisten prob ok, aber für mich ich meine Haltung perfekt haben. Meine Mutter die gleiche Art von Problemen, und leidet auch unter Migräne (vielleicht die Migräne irgendwie machen uns diese Schmerzen mehr supsetable).

Hoffe das hilft

Yeah man das ist, Müdigkeit Mann aufgerufen, wenn Sie zu viel exercice oder nicht genug Schlaf bekommen, so alles, was Sie gotto tun hydratisiert Sie nicht halten o verexercise und genug Schlaf bekommen, wenn das Baby noch im Kinderwagen ist nur bitten, Ihre Frau zu schieben für ein wenig während sagen Sie eine Pause Mann brauchen

Ich prüfe jeder einmal hier in und eine Weile die neuen Kommentare geschrieben zu sehen, da ich vor einem Jahr geschrieben über. ich m immer noch die Kopfschmerzen, und versuchte, Tomatensaft, aber vielleicht i don t genug davon trinken. Der einzige Unterschied ist jetzt, mehr als ein Jahr später ist I ve begann immer Kopfschmerzen nach dem Aufwachen, wenn der Schlaf war das einzige, was sie vor dem Härten. Wenn ich einen schlechten Schlaf, oder don t Schlaf in der gerade richtigen Position, (I ve durch 8 verschiedene Kissen weg für das Recht schauen) ich mit Kopfschmerzen aufwachen.

Ich bemerkte, Menschen wurden zu erwähnen, ihre Allergien auch hier I ve chronische Allergien, seit ich ein Kind war. Es s selten auch nur einen einzigen Tag vergeht, ich m nicht überlastet irgendwie ist dies auf die Kopfschmerzen im Zusammenhang. Manchmal gibt s Sinus Schmerzen, aber nicht die ganze Zeit. Als Kind war der Schmerz in meinen Schläfen, aber die jetzt auf der Rückseite / Schädelbasis, und um zu meinen Schläfen.

die richtige Ernährung zu finden, ist auch schwierig, weil, wenn ich don t genug Zucker bekommen, (ex, habe ich versucht, einen Tag alle Gemüse, und ich selbst ein Gemüse geworden, weil der Migräne) oder das Essen einfach nicht immer ein gib mir.

Ich hasse es versuchen, diese Menschen zu erklären. Es bewirkt, dass Zweifel in meinem Arbeitgeber, wenn ich krank zu nennen haben, lassen Familie verschiedene Zeit nach unten, und selbst kämpft mit meinem Lebensgefährten, denn ich kann einfach nicht funktionieren.

Oh und das letzte Mal, dass ich meinen Hals gearbeitet schmerzte, und ich drehte eine grässliche weiß / grünlich. Kopfschmerzen folgte wie üblich.

Eine Möglichkeit, all diese Kopfschmerzen zu erklären, dass ich ve in der Suche ist milde Hypothyreose oder eine andere Stoffwechselstörungen wie die. Das könnte morgendliche Kopfschmerzen sowie Kopfschmerzen nach dem Training und eine geringe Toleranz für Bewegung im Allgemeinen erklären. Es kommt mit einem Sammelsurium von anderen zu vage Symptome. Sie könnten sich auch für Anämie erhalten überprüft.

Holen Sie sich für Schlafapnoe überprüft, wenn Sie aufwachen mit Kopfschmerzen auf!

Nun, es s Leben. Ich habe gelernt, mit meinen Kopfschmerzen zu bewältigen. Ich habe meine Trainingsprogramm geändert. Jetzt bin ich nur Übungen zwischen 30-45 Minuten zu tun. Ich bin nicht drängen zu hart, weil sie Kopfschmerzen bringen. So dass es s wirklich Versuch und Irrtum und lernen, was s gut für Sie. Ich merkte, dass ich versuchte, normal zu werden, bevor wie andere Leute Wissen Sie. Aber am Ende kam ich zu dieser Erleuchtung, wo ich bin nur ich bin, und jeder hat eine andere Normal Der wichtige Teil ist Ihre Normalen zu lernen und Ihr Leben um diese Einstellung. Ich habe dies nach 15 Jahren haben gelernt, wirklich mich ziemlich hart zu behandeln. Ich bin jetzt 31.

Ich hoffe, dass Sie das Beste.

Hallo,
Der erste Teil dieses Kommentars ist für Dana: Ich wache oft mit Kopfschmerzen / Migräne als auch. Ich war auf einem Nasenspray genannt astepro vor kurzem gestellt, die ich mit wecken verhindert / etwa 75% der Migräne beseitigt werden. es war eine große Erleichterung, etwas zu finden, die funktioniert. Ich denke, dass einige meiner Neigung zu Kopfschmerzen war Sinus / Allergie als auch im Zusammenhang.
Ich begann vor kurzem Training ein 5k zu laufen und ich ve begann Kopfschmerzen nach meinem Training zu bekommen. ein Kerl Läufer hält mich es zu sagen s Entwässerung aber auch wenn ich denke ich m, hydratisiert genug, ich auch weiterhin noch die Kopfschmerzen bekommen. ich m, der Hoffnung, dass sie in der Zeit wird schließlich gehen weg, sobald mein Körper auf die Anstrengung gewöhnt.
Vielen Dank für alle Tipps und Anregungen.

Vielleicht bin ll mein Arzt danach fragen. ich m vorsichtig von verschreibungspflichtigen Medikamenten nach einer allergischen Reaktion auf Immitrex mit, als ich 16 war.

Ich stimme auch mit Teo jeder sagen s Normal ist anders. I don t wirklich wollen, Drogen, mich zu reparieren, (es scheint immer wie die möglichen Nebenwirkungen machen Sie schlechter dran!), Aber vielleicht verstehen schließlich die Kombination von Zucker und Salz Ebenen könnten sowie Hormone oder was auch immer sonst möglicherweise auf gehen innen wird dazu beitragen, einen Plan mit Schmieden, die funktioniert! Es klingt wie dies ein ziemlich häufiges Problem ist, dass wir vielleicht re alle auf der falschen Ernährung oder etwas lächerlich. Dachte, ich don t finden Verdienst Auslöser von Schokolade, Zitrusfrüchte, oder Käse, vielleicht für einige Leute, aber ich don t haben Probleme mit diesen Dingen.

Ich leide auch unter schweren Kopfschmerzen nach dem Training ein now..going mit Salz n Tomatensaft zu versuchen, halten u geschrieben

Ok, so, wenn ich nach Hause kam, habe ich versucht, einen Löffel voll Salz und was tun u know..it war fast sofortige Linderung! ive mit headachs für ein paar Jahre zu tun jetzt hatte ein mri, vorgeschrieben Medikamente worden Blutdruck ist gut und was worked..salt incredible..i müssen in Salz Tabs zu suchen, wir haben sie in der Highschool n College vor der Praxis und games..guess die Trainer auf somthing waren. so oder so im sehr dankbar über zu haben stolperte diese board..ill halten u geschrieben, wie die Salz Tabs arbeiten

Ich habe dieses Problem aus dem Radsport. Ich fahre ein Rennrad 20 bis 100 Meilen auf einmal. Als ich in wirklich guter Form war, würde ich meist nur eine Migräne wenige Stunden nach einer wirklich langen Fahrt oder von einem wirklich heißen Tag bekommen, sagen 97 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit. Aber ich ve geritten weniger in den letzten paar Jahren und versuchen, wieder in sie zu erhalten. Nun ist es fast eine Garantie, dass, wenn ich fahre, ich ll teuer innerhalb von ein paar Stunden nach dem Training beginnen zu zahlen (wie jetzt). ich ve zuvor entschieden, dass Feuchtigkeit ist das Problem. Lesen Sie alle Ihre Kommentare ist beruhigend. Immitrex stoppt die Kopfschmerzen, aber verursacht Schmerzen Brust aufgrund eines bekannten Herzerkrankung, die ich habe (Myokard-Bridging). Und NSAR aren t ansprechend ich versuche, jede Nutzung derer einzustellen. War auf Beta-Blocker seit Jahren wegen der Herz Problem, und das hilft auf jeden Fall insgesamt mit den Migräne, aber leider Charley, ich werde nicht den Rest meines Lebens als hoffnungslos müde Zombie couch potato verbringen.

Also, wenn ich sage, dass ich denke, Trink das Problem ist, ich meine, das Gleichgewicht von Feuchtigkeit (Wasser + Elektrolyte). Ich schwitze wie ein Schwein, damit ich bin sicher, dass ich verlieren zu viel Salz. Der Gedanke an Tomatensaft ist abstoßend für mich, wenn. Ich glaube, Sie Dosensuppen verwenden könnte den gleichen Effekt zu erzielen. Ich weiß, dass das Trinken Gatorade und Powerade Null während des Trainings anstelle von reinem Wasser hilft. Viele gerade Wasser macht es auf jeden Fall 5-mal schlimmer für mich. ich werde mit Salz zu experimentieren, um zu sehen, was ich kommen mit kann. Ich neige dazu, salzige Popcorn und Suppen nach dem Training zu sehnen, aber vielleicht habe ich m immer noch nicht genug. ich ve nie ein Essen salter im Allgemeinen gewesen. Mein BP ist in Ordnung, so dass ich m nicht Sorgen. Oh, und Kaffee nach einem intensiven Training ist absolut schlecht in meinem Fall.

Hat jemand sie bekommen nur von an einem heißen Tag eine Überhitzung?

Ich begann vor kurzem außerhalb mit einer Brise an kühleren Tagen Arbeit aus und machte es tatsächlich ohne Anzeichen von Kopfschmerzen durch. Heute ging ich zum Strand und legte dort (keine Anstrengung) und kam nach Hause mit rasenden Kopfschmerzen und Übelkeit. ich ve beziehen sich gehört, wie Leute es als Hitzschlag, aber es s auf jeden Fall eine Migräne für mich.

Wie wird das Salz / Tomatensaft für alle arbeiten sonst?

Ich arbeitete in der Regel um die Mittagszeit und die Kopfschmerzen nach einer Stunde auftauchen würde oder zwei mein Training von Finishing. Jeder Drink mit Koffein (Kaffee, Tee, Limonade) würde die Kopfschmerzen verschlimmern. Ich wechselte zu einem späten Abend Training (nach 20.00 Uhr) und jetzt bin ich im Bett durch die Zeit, die Kopfschmerzen zu kommen beginnt.

Ich bin so glücklich, auf dieser Website gestolpert Ich habe unter Migräne gelitten, seit ich ein Kind war, und in der Lage gewesen die meisten von ihnen durch Lebensstil-Änderung zu verwalten, mit Ausnahme von denen, die ich bekommen etwa 2 Stunden nach dem Training und die, die ich nach dem in der sein raus Sonne / Wärme! Wehe mir, wenn ich so etwas wie Laufen, Radfahren tue, spielen Volleyball oder Golf in der Sonne 3 Tage Kopfschmerzen mit Übelkeit und Erbrechen. Es war sehr schwierig, einen Arzt zu finden (und ich bin einer) die in der Lage zu helfen, war, ohne auf zahlreiche Geist-Verlangsamung Medikamente geworfen. Ich habe versucht, Akkupunktur, Biofeedback, Meditation, Ergänzungen, Botox und keine Hilfe bei den Übungen und Hitze Kopfschmerzen.

Ich bin gespannt auf das Salz / Tomatensaft zu versuchen (ick, wird ersetzen V8), da ich gerade eine dritte Dosis von Imitrex nach diesem Morgen genommen haben s-Training.

Dass s GENAU auch meine Geschichte. Sie re ein Arzt?

SAME SAME SAME Schlimmste ist, als Teilzeit 2. Job, den ich Zumba und hier in Texas lehren, wie der Sommer kommt auf ich frustriert bin, die meisten Spaß Veranstaltungen im Freien zu überspringen, weil jedes Mal, wenn ich in der Nacht und am nächsten Tag wegen der Medikation verpassen. Kürzlich in ER um Mitternacht nach der 1. Dosis von einem Protonenpumpenhemmer für Geschwür, FRUSTRIERTER.

Ich weiß, dass alle Kopfschmerzen nicht gleich sind, würde aber gerne ein paar Dinge zu teilen, die mir vor kurzem geholfen haben. Ich war Maxalt-MLT 10mg vorgeschrieben, die in der imitrex Familie. Nach einem harten Lauf in Wärme / humidy, egal wie viel Wasser ich trinke, beginne ich normalerweise Kopfschmerzen in der Stirn genau zwischen die Augen wie ein Kneifen Gefühl, zu entwickeln. Wenn ich weiß, es kommt, kann ich es in der Regel, indem sie eine Dosis zu stoppen. Ich konnte Kopfschmerzen zu vermeiden, in letzter Zeit durch eine Atemstreifen über meine Nase jeden Abend tragen, während ich schlafe. Meine Kopfschmerzen scheinen durch eine Einschränkung der Luft durch die Nase ausgelöst werden. Wenn Sie ähnliche Probleme haben, ist es einen Versuch wert. Ich plane, mit einem Atemstreifen auf meiner Nase auf laufen, um zu sehen, ob das mit den Training Kopfschmerzen hilft.

Chronische Kopfschmerzen nach exsertion Nachdem ich begann, eine Menge Arbeit zu verpassen, weil es alles wurde ich selbst habe ausgeübt wurde zu deaktivieren. So seeked ich ER medizinische Aufmerksamkeit und sie liefen ein CT-Scan, der wieder normale kam und wurde nach Hause geschickt. Nun, die Kopfschmerzen, wo immer noch so schlecht, bis zu dem Punkt zu tun kleinen Dinge war zu viel. So endlich ein Spezialist, um herauszufinden versuchte, was falsch mich in die Notaufnahme führen war zurück und er sagte, eine MRI-Stat laufen. Nun fanden sie nicht diagnostizierte Hypertonie Unterricht in der grauen Substanz umgibt meine Brian, dass weitere Tests erforderlich. Um herauszufinden, ob ich eine Krankheit hatte, die diese Lektionen verursache ich musste eine Lumbalpunktion erhalten Die so schmerzhaft war und kam für jede MS oder Krankheit negativ zurück und auch die Lumbalpunktion verursacht mir mehr Kopfschmerzen I 4 Blutflecken bekommen hatte, weil Rückenmark-Flüssigkeit war undicht und verursacht eine nie Migräne endet aber mit dem Rest gepatcht es okay, ich glaubte sowieso aber ich schien schlimmer danach. Aber er hielt mich nur die Behandlung für Kopfschmerzen und Migräne mit imotrex, Amerge und so weiter Nach zwei Jahren der es ich, dass er ein anderer Arzt sagte, gesehen Sie etwas Sauerstoff let lässt geben s sehen, was passiert. Meine Kopfschmerzen wurde in 15 bis 20 min eine Erleichterung, die ich zu fühlen, lange vorbei. Mein Arzt sagte, der Schmerz, den ich fühlte eine Seite meines Gesichts-Targeting. hinter meinem Auge, Hals, wurde ein Cluster-Kopfschmerz sehr selten genannt Sie konnten für Wochen, Monate verschwinden und kommen wieder zurück. So wie Ergebnis wurde ich ständig Schmerzen mit ihnen mit Sauerstoff 2 mal am Tag für 30 Minuten gesperrt schien die einzige Antwort sein. Ich bekomme immer noch die Kopfschmerzen die Ärzte sagen, dass je mehr Sie leiden Migräne und Kopfschmerzen, desto wahrscheinlicher werden Sie Gewebeschäden verursachen und zu einem Punkt der Anfalls erreichen s, und wenn nicht einen Schlaganfall behandelt. Also nicht nur ich, wie Verapamil ist ein Kalziumblocker med brauchen Verhindern Blutfluss zu verengen, ich habe auch mein Sauerstoff zu nehmen, und mit der noch laufenden Kopfschmerzen haben sie meiner rechten Seite Motorik betroffen. eine Migräne oder Cluster-Kopfschmerz kann einen Schlaganfall zu imitieren und Motorik zu Problemen führen, wie es mir passiert ist. Die Ärzte noch heute don t verstehen, was s falsch Sie fahren fort, nur um mich zu behandeln. Ich weiß, das zu nehmen in alot ist Aber nehmen Sie Ihre ständige exsertion Kopfschmerzen ernst. Früher war ich ein körperlicher Trainer zu sein, 175 Pfund, gesund gegessen, kein Rauch, und der Arzt sagt, Sie wissen, manchmal nur brechen wir und sie halten mich für das Geheimnis Fall Also ich würde auf jeden Fall zu Ihrem Arzt über Cluster-Kopfschmerzen und Sauerstoff als un schädlichen Behandlung sprechen, die Sie in der Privatsphäre Ihres Hauses nutzen können, wenn Sie wirklich schnell relief..many Ärzte don brauchen t bieten diese als eine Behandlung, aber ich habe einen großen Arzt, der für die Antworten für mich zu suchen weiter&# 8230 ;.

Mein 17-jähriger Sohn leidet unter Migräne & hat Sinusitus & mildes Asthma. Jedes Mal, wenn er sich selbst ausübt, körperlich, er bekommt oft Migräne / Kopfschmerzen / Übelkeit. Er s hatte einen Stresstest bei cardiologist- alle normal. Er s jährliche MRTs bekommt, die alle normal sind auch (Er hat eine nicht aktiv / nicht wachsenden gutartigen Gliomen in seiner rechten thalmus- welche Kopfschmerzen sind kein Symptom) (das übrigens wegen seiner Migräne gefunden wurde)
Wir fanden, dass Dehydratation war auf jeden Fall ein entscheidender Faktor für seine Kopfschmerzen & er Getränke 2 Liter Wasser während eines intensiven Trainings. Er spielt Varsity Basketball für seine High-School. ich d mögen ihn von einem Fachmann, aber don ausgecheckt werden t wissen, welche Art von Arzt für diese zu gehen, pulmonologist? Übung Physiologe? Sein Kinderarzt ist nicht allzu besorgt, aber ich fühle mich dort s ein größeres Problem hier. Irgendwelche Vorschläge?

Trinken so viel reines Wasser während oder nach dem Training ist nicht gut. Man braucht auch Elektrolyt-Ersatz, damit ein Hyponatriämie leiden, die das Gehirn verursachen kann anschwellen (und kann tödlich sein!).

ich d vorschlagen Ihr Sohn s Flüssigkeitsersatz gehören ein Sportgetränk (wie Gatorade) als zumindest jedes zweite Getränk konsumiert. Während zum Beispiel Radfahren, trinken, den ich mehrere Schwalben alle fünfzehn Minuten im Wert von Flüssigkeit, im Wechsel zwischen meinem Gatorade-Flasche und meine Wasserflasche.

Vielen Dank für alle teilen Ich hatte verhindert Erfolg Kopfschmerzen durch Überhitzung zu verhindern Ich tat dies, indem ein kaltes nasses Handtuch um den Hals zu binden, während ich gearbeitet verhindert, meinen Kopf vor einer Überhitzung durch das Blut in meinen Hals in den Arterien Abkühlung. Beim Lesen dieser Beiträge, die ich m auch in Zukunft gehen ein wenig Salz in meine Wasserflasche hinzuzufügen. Danke fürs Teilen!

ich ve von Migräne seit der Geburt meines letzten Kindes im Jahr 2007 erlitten sie verwendet nur einmal im Monat mit meinem Menstruationszyklus zu sein, aber im vergangenen März 2011 sie aufgestockt zu zweimal pro Woche und manchmal war ich gerade in ein ständigen Zustand der Migräne. Internist und Neurologe sagte Genetik, Hormone und Wetter die Ursache und behandelte mich mit Topamax, Amitryptaline, Muskelrelaxans und mein bester Freund in der ganzen weiten Welt Imitrex. Nun, nach 4 Monaten hatte ich wegen einer schlechten Reaktion die Topamax zu steigen (mehr wie DOPE-a-max), aber ich m noch auf allen anderen Drogen. Versuchte chiro, Massage, Ernährungsumstellung, OTC s usw. ohne Erfolg. Jedes Mal, wenn ich trainieren bekomme ich eine Migräne, in der Tat ist es nicht nur Arbeit aus seine jedesmal, wenn meine Herzfrequenz wird über ein bestimmtes Niveau. Heißes Wetter, auch wenn ich m völlig inaktiv, tut mir auch. Ich glaube, es hat etwas mit meinem Körper zu tun, arbeiten seine Temperatur zu regulieren. Jetzt, wo ich wieder denken, da ich die Topamax ausstieg, entschied ich mich Forschung wieder in Angriff zu nehmen. ich suche derzeit in transdermalen Magnesium als Ergänzung (b / c die mg Tabletten gab mir Probleme Darm) und weiter mit meinem Chiro-Behandlungen und Medikamente. Einer der Ärzte empfohlen, einen Speichelhormontest das wird wahrscheinlich im nächsten Monat oder so und dann abgeschlossen werden wir ll genau sehen, wie hoch aufgebockt diese Werte sind.

Ich bekomme immer Kopfschmerzen nach dem Training für etwa eine 1 Stunde Zeit, aber die Kopfschmerzen ich später in wenigen Stunden erhalten wird und kein Erfolg verhindert es jeden Vorschlag auch don t wissen, ob Hormone Ursache spielt jede Rolle hier fast täglich meine Sex Erleichterung Perform

Eine Sache, darüber nachzudenken, Verstopfung ist. Ich habe selber nie Kopfschmerzen egal zu bekommen, wie körperliche ich war (außer, wenn ich anfing, körperlich aktiv zu sein).

Vor 3 Wochen ich aufhören Koffein (so dazu gehört auch Schokolade) Ich hatte nur 1 pepsi pro Tag, aber aßen auch die ungeraden bisschen Schokolade. Ich irgendwie bekam fast Kopfschmerzen nach dem Tag, aber seitdem war ich fühlte mich gut. Ich nehme ich entkam leicht, wie ich nie Kaffee oder Tee getrunken.

Diese Woche habe ich ve begann Kopfschmerzen, aber sie don mit t wie eine normale Kopfschmerzen fühlen und haben es realisiert s wegen Verstopfung. Die harntreibende Wirkung des Koffeins muss mich regelmäßig genug, aber da quiting gehe ich gemacht haben ve I don realisiert t sehr oft gehen überhaupt nicht.

Nur etwas zu denken, wie Verstopfung = eine extrem hohe Chance, auch Kopfschmerzen haben. Zeit für eine Umstellung der Ernährung

Ich bin ein 36 Jahre alter Mann 5 9 172lbs und ich erlebte meinen ersten Migräne vor etwa 2 Jahren nach einer 60-minütigen Lauf auf einem Laufband. Der Tag, bevor ich eine Berichtigung für eine leichte Skoliose zum Chiropraktiker gegangen war, die ich habe. Anfangs schrieb ich die Migräne auf die Einstellung. Seitdem ich ve 3 weitere Migräne hatte, die haben jeweils nach einem Lauf ausgelöst wurde. Ich sprach mit meinem Hausarzt nach dem 1. und 2. Folge, und er sagte, dass die meisten wahrscheinlich ich wasn t Essen oder Trinken genug, bevor ich lief. Die jüngste Migräne I ve war vor drei Tagen. Ich ging auf eine Nacht laufen, um 8:30 Uhr, die eine 30-minütige joggen ist ich ein paar Mal in der Woche um meinen Block tun. Ich fast sofort Aura erfahren s, die in partielle Blindheit in meinem linken Auge entwickelt, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Ton wurde dann durch eine quälende Migräne gefolgt. Zum Glück konnte ich schlafen zum Glück zu entspannen und zu fallen. Als ich am Morgen erwachte, war die Kopfschmerzen verschwunden. Drei Tage später fühle ich mich immer noch müde und erschöpft. Ich glaube, die Migräne auftreten von spinalen Flüssigkeit Verengung oder einem nicht diagnostizierten Aneurysmas. ich ve gewesen Straße Radfahren, Laufen, Wandern und Schwimmen und das einzige Mal, dass ich eine Migräne bekommen nach einem Lauf ist. An diesem Punkt bin ich sehr besorgt, dass es eine sehr ernste arterielle / Vene Problem sein kann. Ich plane, so schnell wie möglich einen CT-Scan zu planen. Wenn jemand Rat oder eine ähnliche Erfahrung, die ich mit d lieben, von Ihnen zu hören.

Ich habe erlebt, auch diese Übung Kopfschmerzen und haben gelernt, dass ich kann, t trainieren hart, so halte ich es auf dem Laufband zu Fuß nicht mehr als 35 bis 40 Minuten pro Tag. Ich erschreckte mich einmal durch harte Arbeit aus, obwohl ich wusste, dass ich eine Migräne bekommen und danach meine Beine waren wackelig und ich fühlte mich wie ich passieren könnte und natürlich die Kopfschmerzen mit Aura. Die Kopfschmerzen dauerte 2 Tage und mein Blutdruck stieg auf, wo mein ganzer Körper fühlte sich an wie es pochte. Jedes haben diese Erfahrung? und was denken Sie es ist? Mein Arzt sagte, ich wahrscheinlich ein Adrenalin-Blocker benötigt, aber ich konnte nicht nehmen Sie es t wegen Asthma.

ich ve genau die gleichen Symptome erlebt nach dem Training. Früher habe ich eine ziemlich fit zu sein und zu excercised ziemlich intensiv vier Mal pro Woche. My Migräne zurück vor wenigen Jahren nach einigen Jahrzehnten Abwesenheit. Mein bp ist leicht angehoben, aber ich m nur ungern Tabletten zu nehmen, wie sie in der Regel mich noch schlimmer machen.
Sanfte Bewegung und viel Erholung ist vielleicht der Schlüssel?

Gute Nachrichten! Ich glaube, ich habe endlich meine Kopfschmerzen Problem gelöst. Ich habe seit 15 Jahren nach dem Ausführen von Migräne / Kopfschmerzen Anstrengung hatte (jetzt 46 Jahre alten Mann). Sie kommen auf etwa 2-3 Stunden nach dem Lauf und kann etwa 6-10 Stunden dauern. Sie sind nicht wegen des Mangels an Feuchtigkeit in meinem Fall, obwohl die Kopfschmerzen schlimmer sind je heißer es draußen ist. Ich Hydrat genug, und in der Tat, wenn ich zu viel Wasser zu trinken, die Kopfschmerzen ist viel schlimmer. Versuchte Ibuprofen vor oder nach dem Lauf, und das bis zu einem gewissen Grad funktioniert, aber ich didn t wie Schmerzmittel nehmen die ganze Zeit. viele Male gesehen, dass meine Elektrolyte sind wahrscheinlich weg und versuchte, Gatorade / Powerade aber nie gearbeitet. wenn ich versuche, jedoch nur Salz (und ich noch ein paar Mandeln, um es schmackhaft zu machen), mit Wasser, die Kopfschmerzen don t passieren. Ich nehme etwa 1/2 TL Salz nach dem Lauf mit Wasser und bleiben angemessen hydratisiert, aber nicht zu viel Wasser. Keine Kopfschmerzen. Die Sportgetränke könnte für einige Leute arbeiten, aber sie don t für mich genug Salz haben meiner Meinung nach. Ich werde versuchen, V8 / Salz nächste, oder versuchen könnten, Saltstick Caps kaufen, die ich gelesen habe. Versuchen Sie, das Salz es könnte für Sie arbeiten!

Kopfschmerzen verursacht, wenn zu viel Wasser zu trinken, die, indem sie Salz befreit werden, werden von Hyponatriämie (niedrige Blut-Natrium) verursacht. Dies kann ein großes Problem sein, und kann sogar Koma und Tod führen, vor allem, wenn Sie halten über feuchtigkeitsspend trotz der sich schlecht zu fühlen.

Das Gegenteil ist ebenfalls möglich, Hypernatriämie (Bluthoch Natrium) die typischerweise durch Austrocknung verursacht, die auch Kopfschmerzen verursachen können.

ich m, auch Kopfschmerzen bekommen, und wasn t sicher, in welche Kategorie ich fiel, bis ich ein Serum-Natrium-Level-Test nach dem Training tat (ich hatte eine andere Blutwerte zu tun, damit ich das Doc fragte der Natrium-Test als auch hinzufügen). Es stellte sich heraus, dass ich war ziemlich dehydriert (Natrium-Ebene 156, während normale 135-145 ist und über 160 ist ein medizinischer Notfall), obwohl ich wasn t Durst.

Jetzt trinken ich viel mehr, und wenn ich erneut getestet, Natrium war 144. Kopfschmerzen sind noch nicht verschwunden, aber sie sind auf jeden Fall weniger aggressiv.

Danke dafür. Klingt wie mich. Ich brauche einen vollen Teelöffel Salz nach einer 20-Meile Fahrt auf heißen Tag oder meine Migräne kommt wie Zug drei bis vier Stunden Klopfen meiner Füße. Ich Hydrat gut mit einem Pre Sportgetränk und während des Sports Drink.

Wie geht es dir und weitere Informationen willkommen

ich ve leiden unter Kopfschmerzen nach dem Training mein ganzes Leben (I m 46), gestern nach Basketball für mehrere Stunden zu spielen, nach einer viel Wasser zu trinken, zwei Dosen von Kokossaft (für Elektrolyte), eine riesige Schüssel pho-Suppe (für Salze), Eis auf den Hals (zu kühlen me down) ich so krank, gehe ich nicht einmal aus dem Bett aufstehen konnte, scheint es, ich habe wirklich alles versucht. Ich mache Sinus Probleme haben, und sogar eine Operation nach ihnen zu öffnen, ich habe immer noch Sinus Kopfschmerzen, so dass ich m, unter der Annahme, dass dies die Ursache des Problems die Zugangs physischen Ausflüge verursachen eine Entzündung in meinem Sinus, die die Quelle der Migräne ist. Hat jemand ähnliche Bedingungen zu mir und haben einen gewissen Erfolg gehabt?

Wayne,
ich m ähnlich. Sinus-Probleme seit jungen Jahren hatte. ich m 48 und Training 3 mal pro Woche plus 1-2 Fußballspielen. Ich habe Kopfschmerzen jeden dritten schweren Training zu leiden. Aber die letzten 24 Monate wurde es viel besser (ich Vegetarier geschaltet vegan, aber ich bezweifle, dass dies eine primäre Wirkung hatte). Tomatensaft half ein wenig. Auch Yoga-Stretching. ich fühle es s eine Kombination aus Sinus Schwellung und enge Nackenmuskulatur (schlechte Haltung). Ich muss sagen, sagen, dass es noch schlimmer war, als ich jünger war.

Mein Internist hat mich vor kurzem auf Inderal (ein Blutdruck-Medikamente), um zu sehen, ob das mit meiner Migräne 5 Jahren helfen würde. Ich bekomme sie immer noch (über Stress, Hormone, Genetik, was auch immer) 3-4 mal pro Woche, aber die Anstrengung Auslöser scheint nicht so zu sein, heikles&# 8221 ;. Ich kann härter trainieren, meine Herzfrequenz aufstehen höher usw. Früher musste ich alle moderate Bewegung zu beenden und mit den alten Damen auf die Y-Klassen gehen (I m 32). Früher habe ich tiefes Atmen meiner Herzfrequenz moderieren, aber während auf der Inderal, I don t das nicht mehr zu tun haben es ist schön. ich ve immer einen normalen Blutdruck hatte. Mein Arzt möchte mich auf 60 mg 2x pro Tag zu sein, aber es stört meinen Schlaf, so dass er unterstützte mich einmal jeden zweiten Tag bis 60 mg ab und das scheint die magische Zahl für mich sein .für jetzt. Ich nehme auch pflanzliche / Mineral / Vitamin-Ergänzungen und essen Triptane praktisch zum Frühstück jk.

Hallo Ich habe Kopfschmerzen whene i Training, swimming.football .runing i ins Krankenhaus whent sie mir gesagt, u in ur Kopf haben Blutungen und sie erzählte mir von 4 Wochen und thene Stern ruhen ur exercices aber nichts hapend plz plz i, wenn jemand 4 heppend ihn kann er sagte mir, was ich mit aus exercices dank meiner exercices becouse seiner schlechten Leben zu gehen tun zurück

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und bekommen schreckliche Migräne nach dem Training auch. Meine Symptome sind jedoch etwas anders. Nach einem intensiven Training beginne ich meine periphere Sicht zu verlieren, und das ist eine garantierte Migräne kommt auf. Normalerweise 1-2 Stunden nach meinem Training verliere ich ein Teil meiner Vision für ein bisschen und dann die Kopfschmerzen ist so schlecht, dass ich kotzen immer. Ich habe advil zusätzliche Kraft genommen und versucht zu schlafen, aber alles ich nur tun, verlängert die Migräne. Die Migräne in der Regel für etwa 2-4 Stunden dauern oder bis ich es schaffe, um einzuschlafen. Ich möchte wissen, ob jemand Symptome wie diese oder weiß hat, wie ich bekommen kann, sie zu stoppen. Ich liebe Sport und Bewegung so hasse ich diese sehr viel bekommen! ich werde auf jeden Fall einige Ihrer Ideen als auch zu versuchen. Vielen Dank

Advil ist völlig nutzlos für Migräne. Sie müssen sich mit Ihrem Arzt über eine gescheiterte Medikamente wie Triptane zu sprechen. Es kann einige Experimente, um die zu finden, die am besten für Sie.

Wenn die Kosten oder aus anderen Gründen Triptane nicht zulassen, dann könnte man diese Dinge versuchen, die einige meiner Bekannten für sie gesagt haben Arbeit:

* Eisbeutel auf dem Kopf, die Füße in einer Wanne mit warmem Wasser. Die Idee dabei ist, das Blut zu bekommen aus dem Kopf abfließen zu versuchen, die Vasodilatation / Schmerz-Zyklus zu brechen, die ein so großer Teil der Schmerz ist.

* Provozieren bewusst ein brain freeze durch Essen oder etwas sehr kalt, schnell zu trinken. Ich habe nicht persönlich diese versucht, aber ein Bekannter s Tochter schwört darauf. Meine Theorie ist, dass dies eine vasokonstriktorische Reflex oder eine solche auslösen müssen. Sie sagt, es wie die Hölle für die kurze Laufzeit des Gehirns freeze verletzt wird, aber dann bekommt sie Reflex.

Wie für den Schmerz an erster Stelle zu verhindern, die einzige Antwort, die ich ve jemals gefunden ist, dass Ihr Körper wird, im Laufe der Zeit, akklimatisieren zu Ihrer Übung Arbeitsbelastung, und Sie werden dann viel schwerer zu drücken, um eine Migräne auslösen Ihr sicheren Umschlag größer wird. Sie könnten auch einige Medikamente zur Vorbeugung von Migräne versuchen; aber meine Erfahrung ist, dass man immer Nebenwirkungen für die Vorteile der Handel ausgeschaltet sind, und ich ve nicht die Nebenwirkungen gefunden wert zu sein.

Ich begann vor einer Woche arbeiten und seitdem Ive Migräne, kurz nachdem ich immer m, fertig auszuüben. Ich habe seit fast zwei Jahren genommen Topirimate jetzt und ich ve hatte nie ein Problem mit ihm. Ich weiß, dass meine Migräne durch Hunger ausgelöst werden; die meiste Zeit erhalte ich die Migräne, bevor ich mir klar, m hungrig. Ich erhalte normalerweise eine Migräne um die Mitte des Tages und in der Nacht.

Ich bin 18 Jahre alt und ich trainieren zweimal täglich für 15 zu einem Zeitpunkt. Wenn jemand Vorschläge, wie Migräne während des Tages oder in der Nacht zu verhindern, lassen Sie es mich wissen. Vielen Dank!

Hallo, mein Name ist Joe Ich bin 56 Jahre alt und ich leiden unter sehr schlechten Migräne innerhalb von 24 Stunden nach dem Training. Ich trinke vor, während und nach meinem Fahrradtouren, aber immer noch
erhalten eine Migräne, die bis zu 48 Stunden dauern kann.

Ich habe mit dem GP gewesen, aber es gibt keine wirkliche Antwort, warum?

Joe Lesen Sie die anderen Nachrichten über Salz. Wenn Sie nicht versucht haben, Ihr Salz mit Ihrem Rehydrierung zu erhöhen, denke ich, dass eines der ersten Dinge, ist zu versuchen. Ich habe festgestellt, dass Salz (V8-Saft, oder einen salzigen Snack nach) mit Rehydrierung Upping hilft viel, aber manchmal kann ich immer noch Kopfschmerzen, wenn ich don bekommen t die Flüssigkeiten Balance genau richtig. Sie sind möglicherweise zu viel Wasser zu trinken, und ohne das richtige Salz Gleichgewicht, das zusätzliche Wasser geht, um Ihr Gehirn und doesn t ausgeschieden erhalten Ihr Gehirn Gewebe dehnt sich aus, und Kopfschmerzen erfolgt.

ich m ein 15 Jahre altes Mädchen und ich don t wissen, was zu tun ist
Ich wollte in Form zu Beginn der Arbeit heraus zu bleiben und eine gesündere Person im Allgemeinen sein. Solange dies nicht geschieht, begann und stört mich der Arbeit aus. Nachdem ich d ca. 15-20 Minuten von einem Online-zumba Training tun, ich d für etwa eine Stunde gut und frisch fühlen und eine Hälfte, und dann BOOM, ein stechender Schmerz in meiner Augenbraue und Schläfenbereich auftreten würde. Ganz ein scharfes. Würde bleiben für 15-20 Sekunden zu einer Zeit, kommen und für ein paar Stunden gehen. Sie werden nur kommen, nachdem eine Arbeit aus! Wenn dies etwas damit zu tun hat, mein Vater an chronischer Migräne litt, als er noch ein Kind, bis zu dem Punkt, wo er d werfen. Aber ich don t wissen, das ist mir noch nie passiert ist, bevor .Aber ich auch don t trainieren oft ich eigentlich gerade erst begonnen. Ich sorge mich um eine Menge Dinge, und wenn ich online gelesen, dass ich eine anuyerism verursacht haben könnte oder dass ich so schnell wie möglich an die Ärzte zu gehen wirklich, wirklich erschreckt mich .Ich wollte nur ohne ernsthafte Probleme oder Verletzungen zu erarbeiten. didn t wissen, dass zu viel war zu fragen. Diese isn t aufgrund nicht genug Wasser weil ich viel Wasser zu trinken, während und nach dem Training. So bin ich ausreichend mit Flüssigkeit versorgt. Was könnte es sein? Jemand bitte helfen. Ich habe irgendwo gelesen, dass es an meinem Hals zu viel Belastung sein könnte, wenn ich m, nicht daran gewöhnt, die eine mögliche Migräne verursacht und dass ich strecken müssen, aber ich immer noch finde das ein wenig seltsam und lückenhaft.

vorsichtig sein, was Sie mit sich selbst tun, um dort zu arbeiten heraus, nicht lesen Sie bitte die folgenden Artikel

Well im bin 18 und habe immer gespielt Sport, sondern an einer High School und Erholungsniveau. Gerade vor kurzem ich ve ein tägliches Training von hundert Push-ups und Sit-ups begonnen. Ergebnisse beginnen zu zeigen. Doch je einzelne Mal, wenn ich im Begriff bin fertig sein, ich bin fertig, oder nach dem gleichen Training beginne ich ekelerregend zu fühlen, und ich entwickeln eine schwere Kopfschmerzen. Ich habe einige der Kommentare gelesen und ich denke, ich werde einen Esslöffel 30 Minuten auf Arbeit aus, um zu versuchen.

Ich viele Leute essen sagen eine gute Mahlzeit vor dem Training, aber ich kann es einfach t dies tun. Wenn ich vor Ort zu arbeiten heraus, dass ich kann das Essen fühlen um in meinem Magen schwappt, und es macht mich wollen bis zu werfen. Bin ich der einzige, der diese Reaktion hat? Ein voller Magen, während für einen Lauf gehen, ist für mich fast unmöglich.

Vor diese Sinus Kopfschmerzen bekommen ein paar Jahren, wenn Skaten im Freien begonnen. Es geschieht nicht, wenn ich drinnen obwohl Schlittschuh laufen. Also hier ist das, was ich durch Zufall herausgefunden, dafür bereit? Bio-Apfelessig! Es stellt den richtigen pH-Wert in Ihrem Körper. Also, wenn die Ausübung, offensichtlich die die Muskeln zu acidy und das könnte die Kopfschmerzen verursachen. Ich weiß, das klingt flippig, aber ich versuchte es jetzt mehrere Male nach dem Training und nicht mehr Kopfschmerzen, es löscht auch die Nasennebenhöhlen! Ich nehme zwei Esslöffel Apfelessig und steckte es in ein Glas Wasser, trinken, fertig. Schmeckt ein wenig wie unfertig Wein. Probieren Sie es selbst. Ich benutze Braggs Bio Apfelessig erhältlich bei Müttern Markt oder bei Amazon.

Ich bekomme auch Migräne und ich habe erst vor kurzem begonnen, sie immer nach der Arbeit aus. Ich habe, dass auf einer täglichen Basis zu finden, ein Kraut namens Mutterkraut nehmen, es hilft viel. Ich stolperte bei GNC darauf beim Schauen aus einer präventiven zu bekommen, Inderall. Ich nahm Inderall und STILL immer Kopfschmerzen. Außerdem ist es aus meiner BP sehr niedrig, es nur bei 112/62 läuft ohnehin im Durchschnitt. So hat diese Kräuter-Weg zu finden gewesen für mich ein Lebensretter. Ich versuche auch, Pfefferminze oder Lavendel ätherische Öle auf meinen Hals und Schläfen zu reiben. Ich hoffe, das hilft jemand, wie ich weiß, dass jeder ganz anders ist, aber wenn es klingt wie etwas, Sie wollen versuchen, Google es und / oder ein pflanzliches Experten fragen.

Als ich noch in dieses Problem sah, fand ich heraus, dass es ein Magnesiummangel ist! Ich ging an die Mütter und bekam ein flüssiges Magnesium (Mega-mag) zu ergänzen. Ich nehme es, bevor ich trainieren und nach und noch einmal später am Tag. Problem gelöst! Aber, was die Ursache für den Mangel ??

ich ve unter Migräne für Alter leiden. nach Beseitigung der Kaffee und Tee Verbrauch, verbessert meine Gesundheit erheblich; viel weniger. Migräne und viel schwächere Effekte. aber immer noch, ich habe Migräne nach dem Training erfahren, was in meinem Fall intensive Mountainbike für ein paar Stunden zusammen. die Migräne auf dem zweiten würde zeigen, Tag nach dem Üben. es war wie eine Uhr regelmäßig. Migräne zwei Tage nach dem Üben. Ich habe gelesen, dass Migräne aus Mangel in Flüssigkeiten führen könnte, aber ich nie vermutet, dass dies für mich gilt, wie ich 4-5 Liter pro Praxis verbrauchen verwendet. ich merkte, gelegentlich, dass mein Blutdruck niedrig war nach dem Üben was mich vermuten, dass i don t genug trinken. i deutlich erhöht mein Trinken. 2 Würfe mehr beim Üben und 2 Liter jeden Morgen in den folgenden Tagen nach dem Üben. ich trinke viel über Durst. i ertrinken mich fast mit Wasser. dies erwies sich als ein Wunder hilfreich. meine Migräne wurden fast vollständig eliminiert, und wenn ich leiden ein bei sehr seltenen Gelegenheiten die Wirkung ist sehr schwach im Vergleich zu vergangenen Migräne, die mir wesentlich beeinflussen würde. ein Tipp Ich erkannte, dass das Niveau von Vitamin B12 signifikant nach Migräne sinkt, so dass ich Injektionen von B12 zu bekommen, die ich sehr nützlich finden, um meine Energien für die Wiederherstellung. Unterm Strich sind diese nur ein paar Schritte mich wieder erlebt fast vollständig von Migräne leiden, die meine Lebensqualität verbessert, so sehr, dass es schwer vorstellbar ist. Ich hoffe, dass es auch für andere Betroffene auch funktionieren könnte. gute Gesundheit für euch alle !!

Für alle, die über diese Kommentare zu jeder Zeit in der Zukunft führen könnte, möchte ich, dass das Trinken TOMATO JUICE (wie eine Dose V8) zu bestätigen, nach der Arbeit aus, scheint zu helfen. Nun, es zu 100% funktioniert bei mir, als ich begann mit Kopfschmerzen schwächende, als ich begann wieder zu arbeiten, und couldn t noch etwas am nächsten Tag tun. Ich fühlte mich entmutigt und dachte, ich wasn t, das geht in der Lage sein zu trainieren um in Form zu helfen, zurück. Und da sie nur 31, könnte dies ve ein Problem für viele Jahre zu kommen!

ich bin wirklich dankbar, dass Mark, der seinen Kommentar über Natrium und Tomatensaft geschrieben vor 6 Jahren. Es funktionierte fast sofort. Nach dem zweiten oder dritten Tag des V8-Zugabe, erschien die Kopfschmerzen nie wieder.

Um durch diese ersten paar Tage zu bekommen, nahm ich eine niedrige Dosierung von Aspirin vor oder nach meinem Training nur die Schärfe zu nehmen meine Schmerzen. Dann wurde es unnötig.

Eine andere Sache, die ich begann, ist zu tun Gießen ein Paket von EMERGEN-C zu meinem hohen Wasserflasche und trinken, die während * mein Training *. Ich denke, es gibt mir, was ich im Gleichgewicht zu bleiben müssen.

Letzter Tipp ist, cool zu bleiben. Wenn du re Fettverbrennung, sollten Sie schwitzen. Aber versuchen Sie einen Ventilator zu haben, in der Nähe Ihre Temperatur bequem genug zu halten. Ansonsten Schwindel & Kopfschmerzen könnten in kriechen. Ich neige dazu, auf jeden Fall sehr leicht schwindlig zu bekommen, so dass ich mich meist in einer aufrechten Position während des Trainings und don halten t eine Menge anstrengende Bewegungen machen, die Spannung und Dehnung verursachen könnte.

Dank der commen hier, ich fühle mich so viel besser. Ich hoffe wirklich, das jemand anderes hilft.

Ich trainiere nach ein paar Stunden pro Tag zu Fuß (3-4-5 Stunden). Ich begann 1-2 Stunden nach einem Spaziergang zu bekommen Kopfschmerzen. Ich fühlte, dass ich war dehydriert als Jeddah 45-47 Celsius am frühen Abend während der Sommermonate sein kann. Mehr Wasser half nicht. Natürlich begann ich Elektrolyte zu nehmen und sie halfen möglicherweise. Aber setzten die Kopfschmerzen nach einer Übung zu Fuß wieder auftreten. So besuchte ich eine Wüste Beduine Tribe Leader (Shaykh), die in der inneren saudi-arabischen Wüste lebt, bei Temperaturen über normal. Ich sprach mit ihm über Bewegung und Kopfschmerzen. Er war sehr sympathisch und sagte mir höflich Salz und ein paar Hände voll von Terminen nach einer Übung zu konsumieren. Ich fragte ihn, welche Art von Daten, und er sagte mir, Good Ones (Witz), Anbara, Safawi, Barhi, Saghai, Khudri, Sukkarri, Zahidi, Mejdool und Kholas. Ich Natürlich akzeptiert und folgte seinen Anweisungen und salām (Friede sei mit euch), meine Kopfschmerzen beendet. Also bitte alle anderen Schriften über Salz zu absorbieren, und der Ältere Beduine Shaykh sagt mir Salz und Daten zu konsumieren, wurde er tatsächlich anweist mich (uns) zu absorbieren, Salz und Magnesium nach einer Arbeit aus. Termine sind reich an Magnesium. Also, das ist mein on-going Abhilfe zu schaffen, und es funktioniert sehr gut für mich. Keine Kopfschmerzen mehr. Möge es Ihnen auch helfen. Herzlichst, Yahya ibn Yahya.

Gleiches Problem. Kopfschmerzen nach dem Fußball (Fußball) oder jede andere phisical Aktivität während des Tages. Ich werde versuchen, Tomatensaft. Ich gebe Ihnen ein Feedback. Vielen Dank.

Ich trainiere nach ein paar Stunden pro Tag zu Fuß (3-4-5 Stunden). Ich begann 1-2 Stunden nach einem Spaziergang zu bekommen Kopfschmerzen. Ich fühlte, dass ich war dehydriert als Jeddah 45-47 Celsius am frühen Abend während der Sommermonate sein kann. Mehr Wasser half nicht. Natürlich begann ich Elektrolyte zu nehmen und sie halfen möglicherweise. Aber setzten die Kopfschmerzen nach einer Übung zu Fuß wieder auftreten. So besuchte ich eine Wüste Beduine Tribe Leader (Shaykh), die in der inneren saudi-arabischen Wüste lebt, bei Temperaturen über normal. Ich sprach mit ihm über Bewegung und Kopfschmerzen. Er war sehr sympathisch und sagte mir höflich Salz und ein paar Hände voll von Terminen nach einer Übung zu konsumieren. Ich fragte ihn, welche Art von Daten, und er sagte mir, «Good Ones» — (Witz), Anbara, Safawi, Barhi, Saghai, Khudri, Sukkarri, Zahidi, Mejdool und Kholas. Ich Natürlich akzeptiert und folgte seinen Anweisungen und salām (Friede sei mit euch), meine Kopfschmerzen beendet. Also bitte alle anderen Schriften über Salz zu absorbieren, und der Ältere Beduine Shaykh sagt mir Salz und Daten zu konsumieren, wurde er tatsächlich anweist mich (uns) zu absorbieren, Salz und Magnesium nach einer Arbeit aus. Termine sind reich an Magnesium. Also, das ist mein on-going Abhilfe zu schaffen, und es funktioniert sehr gut für mich. Keine Kopfschmerzen mehr. Möge es Ihnen auch helfen. Mit freundlichen Grüßen,

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS