Diät für Gastritis, Gastritis Diät Probe-Menü.

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Diät für Gastritis

GASTRITIS DIET: Was für Gastritis zu essen?

Eine richtige Ernährung ist wichtig, Gastritis zu behandeln.

Die richtige Ernährung Kann das Auftreten von Gastritis verhindern oder unangenehme symptome zu lindern.

Wenn Die Menüs für Menschen mit Gastritis Vorbereitung sollten Sie following Ernährungshinweise zu berücksichtigen sterben:

Das Essen ist nicht für Gastritis Ernährung empfohlen

Du solltest vermeiden:

Schwere Mahlzeiten. Mahlzeiten mit zu Würzmittel (Chili, Gurken, saure Lebensmittel) oder Mahlzeiten einschließlich zu viel tierisches Fett Sind schwer zu verdauen und Sind in der Regel für Entstehung Gastritis vor Allem bei Menschen mit Schwächen magen Verantwortlich sterben.

Kohlensäurehaltige Getränke. Trinken Getränke Wie Limonade, Bier, Sodawasser. Mineralwasser, Sekt, Champagner und andere Alkoholfreie Getränke Können Ihre Verdauungstrakt reizen.

Alkohol, Kaffee und Tabak. Sie sollten Vollständig von of this Diät beseitigt Werden. Einige Getränke REICH ein Koffein Wie Kaffee. Tee oder Cola-Getränke Kann den Magen reizen.

Bei Tee zu trinken, zu vermeiden sehr hoch Konzentriert Tees und es IST bevorzugt, grüner Tee als andere ArTeN von Tee zu Verwenden. Auch this Art von Tee sollte gelegentlich Genommen Werden.

Am Spaten Mahlzeiten in der Nacht oder Essen zu spät. Schwere Mahlzeiten in der Nacht Sind sehr unverdaulich. Es ist besser, etwas Licht zu essen und essen immer ein paar Stunden Vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie reichhaltige Mahlzeiten zu nahe. Big Nacht Abendessen Sind Verantwortlich für viele Fälle von Gastritis.

Süßigkeiten, Kuchen oder Gebäck. Sie sind indigest und Kann für den Magen kontra

Gewohnheiten nicht für Gastritis Ernährung empfohlen

Vermeiden Sie starke Körperliche oder geistige Übung Vor dem Essen. Sie sollten mindestens ein paar Stunden Vor dem Essen, besondere in der Nacht JEDE starke Körperliche oder geistige Anstrengung unternehmen. Einige Wandern oder Schwimmen Vor dem Abendessen Wird empfohlen, loszuwerden, Stress zu bekommen und Empfehlung: Ihren Appetit anregen.

Sie nicht zu zu viel Wasser trinken der Mahlzeiten währendoder einfach nur nach den Mahlzeiten . Obwohl viel Wasser zu trinken für JEDE Art von Diät empfohlen Wird, Aber Sie sollten nicht zu viel trinken während der Mahlzeiten oder einfach nur nach DM Essen. Zu viel Wasser verdünnt Magensaft und macht Verdauung erschwert sterben. Es ist besser, Zwischen den Mahlzeiten zu trinken.

Sie nicht zu viel von Verschiedenen Lebensmitteln mischen. Dies Kann Lebensmittel Unverträglichkeit hervorrufen, sterben zu schädlichen Magen Reaktionen Wie Sodbrennen produziert. Blähungen oder Blähungen.

Lebensmittel für Gastritis Ernährung empfohlen

Die Haupt empfohlen Nahrung für Gastritis Diät ist weich mucilagous Essen. This Art von Lebensmitteln nicht sterben Darmwand erodieren. Schleime schaffen EINEN Film, der Magenschleimhaut Schützt sterben. Zu den empfohlenen Lebensmittel, sterben wir haben:

Äpfel . Für Empfehlung: Ihren Reichtum ein Pektin und Empfehlung: Ihren Hohen Anteil ein Vitaminen und Mineralien.

Drachenfrucht . Es hat Lösliche Faser (Verschleimung und Pektine) mit erweichenden WIRKUNG der Haut Schleimhaut, den Magen von Magensaft und Säure Schützt sterben.

Quitte . Gebackener Apfel und Kompotte: Wegen Waden Hohen Pektingehalt hilft Sodbrennen zu verhindern.

Acerola oder Barbados Kirsche . Gerbstoffe Eine Schutzmembran Bilden und hilft, sterben Magen-Darm-Schleimhaut zu Schützen. Aus diesem Grund, Acerola-Saft ist für seine schützenden Eigenschaften used, um Gastritis behandeln.

weißer Reis . Es liefert Energie und Hut Eine gallertartiger Textures, sterben den Magen Schützt.

Bananen . Sie liefern Energie und Mineralien und Haben Eine weiche Textur perfekt für empfindliche Magen. Studien in Indien aus, ein Land, in DM Bananen in Formular von Mehl viel verbraucht Werden Selbst gebackenes Brot zu machen (Chapati ), HaBen Prävention von Magengeschwüren und seine fähigkeit, sterben Darmschleimhaut zu Schützen demonstriert Kraft of this Frucht bei der sterben. Es Hat sich Ihre Schutzkraft bewiesen Gastritis zu bekämpfen oder sterben Geschwüre zu verhindern. You can Auch used Werden, um sie zu vernarben.

Um stirbt Möglich zu machen, Wird Angenommen, that the Kochen Sorten von Bananen sollten used Werden, und this sollten unreifen oder sehr grün sein. Viele of this Bananen Infos finden heute in Vielen Betrieben getrocknet oder ROH Werden Gekauft, so can Werden oder gebraten oder sie gekocht war auch immer Sie bevorzugen.

Karotten Sind Eine der Besten Gemüse für den Magen

Kohl . Kohl is a Natürliche Antazida, Weil für Seinen Inhalt in Glutamin.

Kürbis und Zucchini . This Lebensmittel Sind feuchtigkeitsspendend, erfrischend, REICH eine Ballaststoffen und Vitaminen, sterben Gastritis zu behandeln helfen.

Olivenöl . Enthält Vitamin E und Omega 3. This Komponenten Sind entzündungshemmend und Schützt den Magen. In Öl in Gerichten in Maßen.

Möhren . Sie sind ein Carotinoiden und Sind Eine der REICH WICHTIGSTEN Lebensmittel Unserem Magen zu Schützen. Karotten helfen, sterben Magenschleimhaut zu regenerieren. Nehmen Sie in Essen und Smoothies.

Reis Drink. Es ist Verdauungs-, of this Getränk auf den Magen nicht schwer ist. Es ist geeignet für Menschen mit Gastritis und Sodbrennen.

Papaya . Die Frucht ist reich ein Beta-Karotin und Hut Verdauungs Eigenschaften wegen Waden Inhalts in Papain. Papain ist ein Enzym mit Eigenschaften ähnlich Pepsin (ein Enzym des Magensaftes). oder Trypsin (ein Enzym von Bauchspeicheldrüsensaft). This Art von enzymen, sterben als proteolytische Enzyme Bekannt Sind. helfen Proteine ​​aufzubrechen und sterben Verdauung Fördern. Gastritis und sterben Bildung von Gasen zu verhindern.

Gewohnheiten für Gastritis Ernährung empfohlen

Legen Sie Häufig weiche Mahlzeiten. Unter 5 oder 6 Tages nicht schwere Mahlzeiten ist der beste Weg, Gastritis zu verhindern oder zu lindern.

Vermeiden Sie hastige oder ängstlich Mahlzeiten. Langsam und Vorsichtig Kauen ist Notwendig, um Eine gute Verdauung zu Motivation und andere Mentalität. Vermeiden Sie in Eile zu essen. Nicht Fernseher o Sehen Zeitung lesen sterben, während-DM Essen. diskutieren und versuchen Sie nicht, Stress zu vermeiden.

Ein Typisches Menü für Gastritis Diät

War in den Ersten Stunden der Schweren Gastritis zu essen?

In sehr Schweren Fall von Gastritis Kann es wünschenswert sein, nicht alles während der Ersten 12 Stunden zu essen. Allerdings sollten Sie viel Wasser, Karotte Smoothies und Fruchtsäfte trinken. Characterized Wird der Körper löschen und sterben entzündete Schleimhaut entspannen.

Die følgende Zubereitung Kann während der Anfangsphase der Gastritis Nützlich sein: In Einem Wurf von abgekochtem Wasser gießen 1 Teelöffel Salz und 8 Teelöffel Zucker. Trinken Eine halbe Tasse alle 15 Minuten. Sie sollten EINEN Liter alle 2 Stunden trinken. (Im Fälle von Hypertonie fragen Sie anzeigen Ihren Arzt)

Sobald sterben erste Reizung vorbei ist, sterben Infos finden Sie følgende Diät folgen:

Schneiden Sie Eine Banane in Scheiben schneiden and a Apfel in Stücke. Setzen Sie sie in Eine Schüssel GEBEN. Fügen Sie Zwei Scheiben Weißbrot und Einems Esslöffel Honig. Nehmen Sie EINEN Kamillentee.

Eine Schüssel mit weißem Reis mit Einigen gekochten Pilzen. Eine gebackene Quitte, gekrönt mit Zwei Esslöffel Honig. Zwei Scheiben Weißbrot. Kamillentee.

Eine Scheibe Weißbrot Verteilt mit hausgemachtem Quittenpaste.

Kartoffelbrei (nicht zu heiß). Eine Banane. Weiß Toast Mit Blaubeeremarmelade. Eine Infusion von Eibisch.

Ich trinke Kaffee Keinen, Tee, kohlensäure oder alkoholische Getränke

* Verwandte Informationen. Was mit Gastritis produziert zu essen Durch Helicobacter pylory

Mehr Informationen über GASTRITIS REMEDIES in der Liste oben.

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